Мой вес 107((((( Хочу 65 !!!!

[Fruktina]

Привет Всем!!! Отчет за неделю -600 грамм. Работы полно некогда отписаться даже зайти и почитать ваши результаты...

Бог тебе в помощь, на работе и в похуделках!
У меня тоже -600 за недельку)) Идем в ногу! Хочется конечно 1кг, но 600г тоже замечательно, учитывая, что мы не голодаем!

[Ирина 777]

Всем добрый день!!!!! Вот прошла еще одна неделя. Вес порадовал -800 грамм За неделю было одно нарушение ( не выдержала и налопалась мандарин ) . Итак у меня ровно 2 месяца дюканства и минус 11.500 кг, что очень радует. За второй месяц сбросилось 3.8 кг, как и обещал доктор Дюкан, где -то по 1 кг в неделю.

Объемы за месяц:
ОГруди 110 см ( Минус 4 см) с начала -8см
ОТалии 88 см ( Минус 5.5 см) с начала -15см
ОБедер 121 см ( Минус 5 см) с начала -12 см

[Настена1981]

Ириша, супер результат, умничка

[Аля2405]

Ириш, поздравляю с отличными результатами

[Ирина 777]

Спасибо девочки!!!!

[Fruktina]

Ириша поздравляю! -11,5 Это уже значительный результат!Особенно радует, что больше всего уходит талия! А это значит что фигурка вырисовывается! С юбилейчиком!

[Ирина 777]

Ириша поздравляю! -11,5 Это уже значительный результат!Особенно радует, что больше всего уходит талия! А это значит что фигурка вырисовывается! С юбилейчиком!

Да Ириш талия появилась!!! И ты меня догоняешь ,умничка!!!!!
Я недавно нарушила и не могу войти в калию, карауллллллл , мне аж страшно. Весь день ем правильную еду , а к вечеру что нибудь запретного тресну и так три дня, вес плюс 2 кг. Настроение отвратное, у меня паника....

[larochka1306]

Я недавно нарушила и не могу войти в калию, карауллллллл , мне аж страшно. Весь день ем правильную еду , а к вечеру что нибудь запретного тресну и так три дня, вес плюс 2 кг. Настроение отвратное, у меня паника....

Отставить панику!Мозги в кучу и работать над собой Это ,что такое?! .Ну-ка соберись,ты такая умничка!А вечером подальше от еды старайся...Всё у тебя получится!

[Ирина 777]

Я недавно нарушила и не могу войти в калию, карауллллллл , мне аж страшно. Весь день ем правильную еду , а к вечеру что нибудь запретного тресну и так три дня, вес плюс 2 кг. Настроение отвратное, у меня паника....

Отставить панику!Мозги в кучу и работать над собой Это ,что такое?! .Ну-ка соберись,ты такая умничка!А вечером подальше от еды старайся...Всё у тебя получится!

Буду стараться!!!неужели это 2 кг жира??? так быстро вернулось???

[Fruktina]

Ириша делай на вечер с утра заготовки вкусняшек по Дюкану. То что тебе кажется самым вкусным. Если любишь торт спеки его, если это рыбка запасись рыбкой. Если мяско приготовь что-нибудь мясное. Купи бутылочку колы лайт. И как только вечером потянет на гадость бери правильную еду и ешь, сколько душе угодно! Наверное к тебе в гости заскочил дядя Жера. Он ко всем периодически приходит. Но мы можем его обмануть! Будем есть только то, что нам можно! Если щас остановишься быстро вернешся в форму! Эти килограммы на тебе еще не закрепелись и ты их легко сольешь. А если нет то, впереди праздники, а это чревато большим срывом и полым набором всего веса, а вероятнее всего еще и дополнительного! Мы же этого не хотим?