Записки стройнеющей Еленки

[effi]

Дело не в углеводах ( кето попрошу не ругаться) , а в количестве съеденного , и да главное от настроения ! Если депресняк , хоть вообще не ешь , а можно поправляться , отекать пухнуть .
Я сейчас виганю , у меня практически все сплошные углеводы . Вчера днём есть не хотела , много разного чая пила , воды , сьела 1 клубнику и кофе с овсяным молоком. Но в 5 вечера сьела огромную порцию жареной картошки от Фиш энд чипс - без рыбы , только картошку и гороховую котлету ( пюре из горошка зелёного в кляре ) и ложка майонеза и 2 ложки кетчупа , в этот соус макала .
Отвес -500г
Но я ела именно по голоду , днём не хотела , не ела . Вечером захотела , съела много , наелась и отложила .

Лена , девочки , НО тут большое НО - я сейчас могу остановиться , а бывают дни когда не могу !!!!! Когда да , все крышечки сносит . Тогда могу съесть те же чипсы и плюсануть на 2 кг . И вот тогда стараюсь к ним вообще не прикасаться ..... Сейчас учусь жить и питаться без строгих ограничений . По согласию самой с собой .
Я так и не поняла пока как это работает . Но точно поняла , что очень зависит от психологического состояния , там и физиологическое меняется .

[black_fiancee]

Я так понимаю, гормоны наши тоже от настроения зависят, меняются. А из-за них чисто физически и все проблемы. Вернее, из-за их скачков, которые мы им устраиваем, хоть и не сознательно. Решения проблем тоже в них и тоже через голову решается

[Елена Прекрасная_]

Девчонки, привет! И правда, что уже сдружились все мы)
Эля, ты пишешь про количество съеденного и что это влияет) так я тебе скажу , что я точно когда вступаю в период обжорства ем очень много(

Таня, я когда жирею , то становлюсь какой-то громоздкой и не очень красивой.
Мне так нравился мой запал в конце декабря!
Нужно его вернуть.

Завтра попробую гулять пойти ( если не слишком будет слякотно), поэтому на прогулке максимум кофе выпью.
Буду здесь писать, как прошёл день)
А то я утром пишу, что жор ушёл и в итоге вечером лопаю(

[Djina]

Ленуська, привет.
Надеюсь домашняя работа с Организмой на выходных проведена, налажен конструктивный диалог) ты Услышала ее, а Она тебя.
Шутки шутками...хватит уже прятать голову в песок.
Обновляй линейку, показывай реальный вес и пропиши пару целей на эту неделю...
Не нужно строгача...1000 ккал, голоданий...
Твоя задача, дать Организме понять, что ты ее любишь, ценишь, заботинься и кормишь ее Качественной едой
Пусть так и будет)
Хорошего дня и настроения

[Елена Прекрасная_]

Всем привет!

Жаннусик, проведена работа была серьезная и вроде ( это ещё не точно, так как на привыкание даю себе недельку) пришла к согласию)
Настроение хорошее, даже набранные килограммы не меняют настроения)
Вечером прогуляюсь по району, завтра ждёт пеший марафон после работы ( забились со знакомой девочкой)

[WantToBeSlim]

завтра ждёт пеший марафон после работы

А в цифрах это сколько?)

Привет!

[Елена Прекрасная_]

Да переносится марафон на среду, забыла про то, что надо на депиляцию завтра.
Но может и не так много нагуляем после работки, 20000 хотя бы пройти.

[irisha]

Да переносится марафон на среду, забыла про то, что надо на депиляцию завтра.
Но может и не так много нагуляем после работки, 20000 хотя бы пройти.

Лена, а сколько же тогда шагов на марафоне предполагается? Молодец, ты Боюсь сглазить, но вроде ты вернулась на путь истинный А у меня только 5-6 тыс шагов получается, надо бы увеличить, глядя на вас, на тебя и Машу

[WantToBeSlim]

А у меня только 5-6 тыс шагов получается, надо бы увеличить, глядя на вас, на тебя и Машу

У меня сегодня больше 12 Тоже получается не больше 6-7 в режиме "дом-работа-дом", приходится дополнительно изыскивать возможности пошагать, вот стала выходить в обед пройтись шушуть

[ПростоТаня]

Ой ну вас всех, ходуний:) Я до весны не шагатель, у нас тут вообще трасса такая, что боюсь лапку подвернуть:(