Я книжку еще не купила, но фрукты нельзя впринципе.

А жаль... Они, вообще-то, полезны для мозга... Но что поделаешь? Тяжела дорога к совершенству!)))

Только на консолидации можно фрукты
Кроме бананов, винограда и черешни

Я пользуюсь терминами-переводами) А то, например, слово круиз меня больно напрягает))) Всё-таки вариант перевода "скрещивание двух дорог", "чередование", мне больше нравится. По смыслу больше подходит. Также как закрепление. А то слишком уж дословный перевод получается. И весь смысл теряется))) А так всё понятно)
И вообще - жду не дождусь этапа "закрепления" результата))))

Мне нравится так=)

Эх, не очиталась я сегодня
Сегодня +400 гр, последний белковый день, завтра на овощи перехожу
С утра кушала кашку с корицей, потом курочку с бульоном, фрикадельки, салат из скумбрии с луком, и 2 детских творожка, и напилась как клоп Что-то я много сегодня схомячила

Сегодня ровно 3 месяца как я Дюканю

Обалдеть, какой срок!!! Здорово!
Мне прям не терпиться похвастаться тоже каким-нить своим достижением (весом, объёмами, сроком). Я когда бросила курить, то тоже ревностно к дням без сигарет относилась, потом к месяцам, а теперь счёт пошёл на года и уже для себя не так героически это выглядит, да и окружение начинает считать, что так было всегда и я никогда и не курила. Вообщем обмельчал мой подвиг. Но результатом и своей победой в принципе, я и сейчас довольна.
Хоть бы и тут всё получилось.

уже три месяца
ничего себе, ты молодец
и так держать не сворачивая с пути

Эх, девочки, сегодня +200 гр
Итого за два дня +600 гр. Стою на месте, пошла варить кашу. Сегодня начались овощные дни, мой организм никак не хочет отдать последний кг до 20
Но я его побежу, и выгоню не только 1 кг, но и все остальные, которые мне надо Берегись вес, я объявляю тебе войну

Сворачивать уже поздно Теперь только вперед и до конца