Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.137

[Anuk]

ничеее))зато потом вес кааак УХНЕТ!!!прям сразу килограмма на полтора))))

Надеюсь, Женечка!
Очень прям надеюсь... Увидела вот твое сообщение, вспомнила про зеленый чай, который ты советуешь. Буду сегодня пить его. На работе больше пью, чем дома.

[Elena_Demyanyuk]

Всем доброго утра очередного понедельника.

Я сегодня в расстроенных чувствах. Отвесов нет. Уже 4 дня. Вес стоит на мертвой точке прям. Так хочется уж увидеть цифру меньше 65..

Не могу сказать, что что-то не то ела.. Утром в выходные делала свой кекс.. да и все.. Остальное, как обычно...

Сегодня кекс исключила.
ЧБ день.
Утром творог разбавленный йогуртом + кофе.
На обед копченая курица.
На ужин, наверно, индейка в кефире.

Доброе утричко
Анютка, ну ты что, разве можно раскисать, тем более в понедельник, отвесов нет так и привесов тоже! И Женечка права, как ухнет,ты ноги побереги, а то как отпадет вес, чтоб ноги не прибыл
А на работе, да - пьется гораздо больше чем дома, да и есттся гораздо меньше, может перехать жить на работу

[Anuk]

Всем доброго утра очередного понедельника.

Я сегодня в расстроенных чувствах. Отвесов нет. Уже 4 дня. Вес стоит на мертвой точке прям. Так хочется уж увидеть цифру меньше 65..

Не могу сказать, что что-то не то ела.. Утром в выходные делала свой кекс.. да и все.. Остальное, как обычно...

Сегодня кекс исключила.
ЧБ день.
Утром творог разбавленный йогуртом + кофе.
На обед копченая курица.
На ужин, наверно, индейка в кефире.

Доброе утричко
Анютка, ну ты что, разве можно раскисать, тем более в понедельник, отвесов нет так и привесов тоже! И Женечка права, как ухнет,ты ноги побереги, а то как отпадет вес, чтоб ноги не прибыл
А на работе, да - пьется гораздо больше чем дома, да и есттся гораздо меньше, может перехать жить на работу

Ты права. Радует, что привесов нет. Но и отвесов очень хочется.. Может и правда выходные сказываются.. Активности меньше, воды меньше.. Может, в рабочую неделю поотвешивает..

Я вот тоже думаю уже переезжать на работу жить =))) как-то тут легче дюканиться =)))

[Elena_Demyanyuk]

Всем доброго утра очередного понедельника.

Я сегодня в расстроенных чувствах. Отвесов нет. Уже 4 дня. Вес стоит на мертвой точке прям. Так хочется уж увидеть цифру меньше 65..

Не могу сказать, что что-то не то ела.. Утром в выходные делала свой кекс.. да и все.. Остальное, как обычно...

Сегодня кекс исключила.
ЧБ день.
Утром творог разбавленный йогуртом + кофе.
На обед копченая курица.
На ужин, наверно, индейка в кефире.

Доброе утричко
Анютка, ну ты что, разве можно раскисать, тем более в понедельник, отвесов нет так и привесов тоже! И Женечка права, как ухнет,ты ноги побереги, а то как отпадет вес, чтоб ноги не прибыл
А на работе, да - пьется гораздо больше чем дома, да и есттся гораздо меньше, может перехать жить на работу

Ты права. Радует, что привесов нет. Но и отвесов очень хочется.. Может и правда выходные сказываются.. Активности меньше, воды меньше.. Может, в рабочую неделю поотвешивает..

Я вот тоже думаю уже переезжать на работу жить =))) как-то тут легче дюканиться =)))

Всё, договорились, сегодня много пьем особенно зеленого, мало едим и завтра ноги бережем

[Vasiliska]

Всем доброго утра очередного понедельника.

Я сегодня в расстроенных чувствах. Отвесов нет. Уже 4 дня. Вес стоит на мертвой точке прям. Так хочется уж увидеть цифру меньше 65..

Не могу сказать, что что-то не то ела.. Утром в выходные делала свой кекс.. да и все.. Остальное, как обычно...

Сегодня кекс исключила.
ЧБ день.
Утром творог разбавленный йогуртом + кофе.
На обед копченая курица.
На ужин, наверно, индейка в кефире.

Не расстраивайся, во-первых, хорошо, что не плюс, во-вторых, подправишь здоровье, начнешь спортом заниматься и вот тут-то ты увидишь на что способен твой организм
У меня после выходных (мало ем и мало двигаюсь) стабильные привесы, которые не всегда за неделю уходят

[Anuk]

Всё, договорились, сегодня много пьем особенно зеленого, мало едим и завтра ноги бережем

Договорились =)))

[Anuk]

Всем доброго утра очередного понедельника.

Я сегодня в расстроенных чувствах. Отвесов нет. Уже 4 дня. Вес стоит на мертвой точке прям. Так хочется уж увидеть цифру меньше 65..

Не могу сказать, что что-то не то ела.. Утром в выходные делала свой кекс.. да и все.. Остальное, как обычно...

Сегодня кекс исключила.
ЧБ день.
Утром творог разбавленный йогуртом + кофе.
На обед копченая курица.
На ужин, наверно, индейка в кефире.

Не расстраивайся, во-первых, хорошо, что не плюс, во-вторых, подправишь здоровье, начнешь спортом заниматься и вот тут-то ты увидишь на что способен твой организм
У меня после выходных (мало ем и мало двигаюсь) стабильные привесы, которые не всегда за неделю уходят

Спасибо, Настен!

А спортом я начала.. Правда немного.. Вчера в теннис где-то час играла, а потом на дорожке ходила.. Уж очень хотелось движения.. Правда потом живот немного болел.. Но я даже на такую боль внимания не обращала.. А сегодня уже все нормально..

Ну правда, как Лена сказала. Будем завтра ноги беречь все вместе =)))

[Брюнетка]

Всем доброго утра очередного понедельника.

Я сегодня в расстроенных чувствах. Отвесов нет. Уже 4 дня. Вес стоит на мертвой точке прям. Так хочется уж увидеть цифру меньше 65..

Не могу сказать, что что-то не то ела.. Утром в выходные делала свой кекс.. да и все.. Остальное, как обычно...

Сегодня кекс исключила.
ЧБ день.
Утром творог разбавленный йогуртом + кофе.
На обед копченая курица.
На ужин, наверно, индейка в кефире.

привет! ниче страшного, отвесы не за горами))) я вот после овощного дня +300 г получила) сегодня второй овощной день, даже не знаю, сколько завтра будет плюса) тем более что сегодня на днюху вечером иду. ТОже буду стараться не нарушать!
За пудинги огромное спасибо, может выберусь в выхи в Метро.

[Anuk]

Всем доброго утра очередного понедельника.

Я сегодня в расстроенных чувствах. Отвесов нет. Уже 4 дня. Вес стоит на мертвой точке прям. Так хочется уж увидеть цифру меньше 65..

Не могу сказать, что что-то не то ела.. Утром в выходные делала свой кекс.. да и все.. Остальное, как обычно...

Сегодня кекс исключила.
ЧБ день.
Утром творог разбавленный йогуртом + кофе.
На обед копченая курица.
На ужин, наверно, индейка в кефире.

привет! ниче страшного, отвесы не за горами))) я вот после овощного дня +300 г получила) сегодня второй овощной день, даже не знаю, сколько завтра будет плюса) тем более что сегодня на днюху вечером иду. ТОже буду стараться не нарушать!
За пудинги огромное спасибо, может выберусь в выхи в Метро.

овощные дни коварные =))) У меня вчера тоже был овощной.. Но 1/1 чередую.. Мне так больше нравится...

Я все еще пытаюсь сухое молоко найти. Но оно от меня прячется.. Ты если будешь еще заказывать, скажи мне. Я войду в долю =) как раз на доставке сэкономим...

Я еще хотела в мае в беларусь рвануть.. Там, вроде, как раз и есть это молочко.. Если поеду - посмотрю.

[настенька123]

Анют привет ты не растраивайся насчет веса лучше уж пусть стоит а не прибавляется, вот у меня сегодня + 1700 не приятно очень но что делать, буду теперь ждать когда уйдут эти ненависные кгшки по другому никак