закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 286

Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

25 мар 2012, 18:55

а я тут сырую свеклу ни разу не видела, куча овощей которые я еще и не пробывала, а свеклы нету :( и с творогом у меня беда, я писала. есть самый не жирный это 4,6 % - но я себе не позволяю больше 100 гр в день
остров маленький, в кризис заводить невостребованые продукты никто не рискует. а тут и селедки захотелось, опять таки только в столице в русском магазине могу купить, в следущий раз там на творог взгяну :pardon:
а я снова к вечеру готовлю свежую простоквашу, попробую слить с нее сывортку, чтобы не кисленькая была

пора выгонять себя пинками на прогулку Изображение


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

25 мар 2012, 23:40

с отвесиком тебя, звезда Сардинии... :Rose: :Rose: :Rose: гуляет где то... :yes4: наверное, киви свежий с ...деревьев? :scratch_one-s_head: с кустов? :blush2: косит? :scratch_one-s_head: рвет?!!! :blush2: :mosking: :mosking: :mosking:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

25 мар 2012, 23:46

Итак, мой отчет за сегодня
------------------------------------------------------------------
завтракала поздно - кофе с молоком и мой полюбившийся десерт из творога, йогурта простого, кусочки свежего киви и 1 л отрубей и пару капель сахзама
Изображение

обед - вареное говяжье сердце с молочной подливой с овс. отрубями и вареной свеклой с бальзамическим уксусом и 1 ч л вазелинового масла

полдник - кофе с молоком, 50 гр творога

ужин - салат из свежей капусты, 50гр копченого лосося и простокваша самодельная 300мл
-------------------------------------------------------------------
после полдника я была на прогулке больше часа, где помимо ходьбы пробежалась и делала упражнения для рук и задирала ноги, за 20 минут я дохожу до дороги за городом где много людей бегают или ходят или ездят на велике. когда вернулась проделала упражнения на пресс по программе Андерсон Изображение
потом я приготовила себе скраб из свежего кофе, лимонного сока, парафиного масла и молотого красного перца. в заключении не поленилась и намезала проблемные зоны кремом для похудения.

Вот теперь довольная собой и с чувством выполненного долга по отношению ко мне любимой Изображение- валяюсь в постеле


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

26 мар 2012, 00:21

рецепт моих мидий на первом месте Изображение
как приятно !!! уууухууууууууу :Yahoo!:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

26 мар 2012, 00:29

ksenija35 писал(а):рецепт моих мидий на первом месте Изображение
как приятно !!! уууухууууууууу :Yahoo!:

"Рецепт ее мидий"....звучит как название фильма на Берлинском кинофестивале... :scratch_one-s_head: :yes4:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

26 мар 2012, 00:33

шайтанчик писал(а):"Рецепт ее мидий"....звучит как название фильма на Берлинском кинофестивале... :scratch_one-s_head: :yes4:

в каком жанре ? в этом Изображение


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

26 мар 2012, 00:37

ksenija35 писал(а):
шайтанчик писал(а):"Рецепт ее мидий"....звучит как название фильма на Берлинском кинофестивале... :scratch_one-s_head: :yes4:

в каком жанре ? в этом Изображение

не не не.... что то в стиле классической драмы... :yes4: любовь - морковь... :yes4:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

26 мар 2012, 00:51

шайтанчик писал(а):
ksenija35 писал(а):
шайтанчик писал(а):"Рецепт ее мидий"....звучит как название фильма на Берлинском кинофестивале... :scratch_one-s_head: :yes4:

в каком жанре ? в этом Изображение

не не не.... что то в стиле классической драмы... :yes4: любовь - морковь... :yes4:

любовь говоришь :scratch_one-s_head: а потом она его типо травит мидиями из ревности и вот тебе драма :laugh3: :laugh3: в тюрму ее не посадят так как не назоходят оружие убийства, ведь она сделала из ракушек себе ожирелье :laugh3:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

26 мар 2012, 02:15

ksenija35 писал(а):
шайтанчик писал(а):
ksenija35 писал(а):
шайтанчик писал(а):"Рецепт ее мидий"....звучит как название фильма на Берлинском кинофестивале... :scratch_one-s_head: :yes4:

в каком жанре ? в этом Изображение

не не не.... что то в стиле классической драмы... :yes4: любовь - морковь... :yes4:

любовь говоришь :scratch_one-s_head: а потом она его типо травит мидиями из ревности и вот тебе драма :laugh3: :laugh3: в тюрму ее не посадят так как не назоходят оружие убийства, ведь она сделала из ракушек себе ожирелье :laugh3:

пошло вдохновение.... :ok: ща мы с тобой сценарий быстро наваяем... :ok: и фильмец снимем...


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

26 мар 2012, 12:41

Ой, девчонки, я как представлю, что летом мы все стройнющие будем :yes4: будем ходить в легких платьях и не прятать себя за джинсами или еще чем :yes4: и прям так хочется почувствовать уже этот летний ветерок на коже :blush2: мррррр....
Чет не в тему, но после рассказов об острове... вдохновилась :blush2:


Ответить

1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 286