Вчера решила, сегодня - похудела.

[ksenija35]

Спасибо, девочки, за поддержку!

Ну вот! Что я говорила. После вчерашних "+ не помню" сколько сегодня -700!
Ура! Ура! Ура!

Ну и без массажа можно, зато уже 75
молодца!!!!

[Ohyra]

Вер, представляешь, можно идти на ватсу.... А кошелек диета Дюкана вылизала дочиста Блин! Вот так крендель!

Да уж.. незадача... ну может с новой зарплаты пойдешь?

[Sova7070]

Олечка, радуюсь с тобой отвесику!

Ну ты мастерица кулинарная!Классный рецепт!

Вер, представляешь, можно идти на ватсу.... А кошелек диета Дюкана вылизала дочиста Блин! Вот так крендель!

Да, кошелек от дюканства явно страдает. Но меня радуют отвесы, так что я пока не ропщу.

[Рея]

Олечка, радуюсь с тобой отвесику!

Ну ты мастерица кулинарная!Классный рецепт!

Вер, представляешь, можно идти на ватсу.... А кошелек диета Дюкана вылизала дочиста Блин! Вот так крендель!

Да, кошелек от дюканства явно страдает. Но меня радуют отвесы, так что я пока не ропщу.

Да уж это факт! Луше без поощрительного приза, но с высокими темпами минусов

Сегодня меня порадовл -300! И на весх появились 74 )
Хотя я весь день вчера была голодная и ела полных вметительных.... много раз.

Вчера
Завтрак
Каша
Кофе-лате с творожком

Обед
Котлеты печеночные
Салат овощной с руколо-чесночно-йогуртовой заливкой

Междуобедье
2 яйца
Ласось копченый

Еще междуобедье
Фаршированный перец

Ужин
Творог сладкий с чаем

И конфеты, конфеты, конфеты........

Сегодня
Завтрак
Брауни
Кофе
Омлет столовский

Обед
Курица гриль запеченая до хрустиков
Творожек с йогуртом фруктовым и брауни

Ужин
Еще творожек и чай

[Женька]

А как курицу до хрустиков запечь?Просто дольше держать?

[Sova7070]

Сегодня меня порадовл -300! И на весх появились 74 )
Хотя я весь день вчера была голодная и ела полных вметительных.... много раз.

Поздравляю с отвесом!

Мне эта диета вообще очень нравится: ешь и худеешь - ну так приятно, словами не передать.
(Почти что чем больше ешь - тем больше худеешь))))

[Ohyra]

НУ МОЛОДЦА!!!! Классная циферка – 74!!!! И питание мне твое нравится, все такое вкусное...

[Рея]

Спасибо, девочки!
У меня Симочек заболела Что за ерунда такая!.... Отправились они утром на дачу, все было хорошо, а вечером мама звонит: 38,9... Сейчас мы дома, вроде лобик не такой горячий. Ойойой.

Ну вот. Курица до хрустиков. У нас продается филе с бедрышек. Оно неравномерно порезано. От тонких до толстых мест в одном кусочке. Я положила в аэрогриль( у меня соль закончилась! Поэтому я просто сухим чесноком посыпала, он слегка солоноватый) и на полчаса оставила на т250. Вот и получились хрустики, а само мяско сочное. Еще эти гранулки чеснока подхрущивпют курку. В общем, так нечаянно получилось, но в сл раз специально буду делать курицу до хрустиков:)

И брауни у меня сегодня ничего такие вышли. Правда разрыхлителя лишком много по рецепту. Надо меньше класть мне. А стевии боЛЛЛЛше!

[ksenija35]

ОЛЕНЬКА
Ты супер !!! отлично и вкусно дюканишься
все успеваешь и всем довольна
поцелуй Симку крошку, пусть поскорее выздоравливает

[Sova7070]

У меня Симочек заболела Что за ерунда такая!.... Отправились они утром на дачу, все было хорошо, а вечером мама звонит: 38,9... Сейчас мы дома, вроде лобик не такой горячий. Ойойой.

Пусть выздоравливает!