Ну вот я и отобедала: сварила куриные голени(4 шт), распотрошила их, порезала - часть добавила в бульон, потерла туда 2 яйца, посыпала зеленушкой и вуаля, первое блюдо готово Остальную курочку сделала в соусе грибном и всё слопала. А вот супчик ещё остался, поужинаю им!

Привет! Хорошенький супик, надо тоже попробовать, а то я так замоталась, что питаюсь каким-то подножным кормом, правда, вполне себе дюканским. Молодец, Ренатик, все у тебя будет отлично к весне, ты сможешь!

Спасибо, Анют! Знаю, что получится, каждый день себе РАДОВАЮСЬ Уже и живот спадает. Уверенно плыву!

Ну и о себе за сегодня. Пока весы меня радуют, сегодня показали снова -400 (ттт, чтоб не сглазить). Утром омлет из 3 яиц, кусочек хлеба Дю, кофе с молоком. Отобедала вчерашним куринным супчиком, а на ужин, как раз поедаю, тушеные овощи с рыбкой на пару. Вот как-то так. Всё это запью чайком. А вечером, на всякий случай, есть кефир и творожок.

с отвесом
в весне будем бабочками, сбросившими свой кокон из лишнего веса

Спасибо, Валюш! Да, тааак хотцааа

завтра обязательно на вечер сделаю

вкусно, быстро и просто!

надо и себе такой супчик сварганить..вкусно написано..
и понимаю любая диета это впервую очередь приготовление пищи..вот это важный момент очень.надо готовить..спасибо за рецептик...

С отвесищем