Ага, я про отвесы пишу в пятницу, а то на каркаеш и хоп, плюс граммики.

Ну вот и первый Застой - 2 дня ни туда ни сюда.

ой, я вот тоже только из застоя вышла... не знаю связано ли это или только мне так показалось, но мне кажется мой застой образовался из-за того что я слишком много мяса ела... в основном все мясное. Я даж немного разбухла в талии на время застоя. Два дня на морепродуктах и яйцах - и получилось прорваться сквозь застой и запоры. Так что перед тем как уксус пить я б советовала сменить на пару дней рацион убрав самый часто используемый продукт. Надеюсь поможет как и мне. У меня после четырех дневного застоя отвес в 700 грамм получился)

Ну до пятницы я и так посижу, а если не будет отвесов, то что-нибудь буду пробывать.
Яиц можно только 2 в день, а морепродукты я не ем.
Хотя можно курицу заменить говядинкой, в общем голову буду ломать в пятницу.

Антон, всё идёт хорошо и правильно. Невозможно же каждый день сбрасывать по 700 г! Вес не увеличивается же, а просто на месте - и то 2 дня всего.
У меня после 3 дней на даче в понедельник как образовалось плюс семьсот, так и не уходят, проклятые. И то я считаю, что пока рано говорить о плато.

Зато белков можно хоть 2 десятка в день.
Я желтков съедаю 1-2, а белков - 3-5.

Oni, я посмотрела на твою линеечку и готова сойти с дистанции.
Ты со второго июля похудела на 8,5 кг! А я с 1 июля - всего на 4,2 кг. И то 4 кг из них ушло за атаку. Что я здесь делаю?!

Желток то, самая вкусная штука в яйце.
Я правда питаюсь на атаке всегда одинаково.
Завтрак - Суп из курицы и яйца.
Полдник - Кефир и отруби
Обед - Курица с зеленью.
Ужин - нарезка с чаем, курица, кефир, дюкановский хлеб, вареное яйцо - обычно чтото одно из этого.

Раньше однообразие немного напрягало, но сейчас, когда я стал всюду сымать много зелени стало нормально.
Хотя надо для разнообразия купить говяжей вырезки и посидеть недельку на стейках.

Везунчик, не паникуй, у вас с Они и начальный вес различается, и телосложение и рост наверняка тоже разные. У каждого вес уходит по-разному - с разной скоростью.

Это критические дни!