Дианочка, в возвращением!!!
если сегодня не сорвешься, то все шансы после первого дня атаки увидеть пятерочку завтра!

Приветик!!Свет, да я ж за 3 месяца не разу не срывалась. Срывы если их так называть были запланированными и специальными, чтобы дать толчок организму . При такой динамике как была у меня-кое-кто рекомендует .А последние 2 недели я вообще "вегитарианкамикродозница"

Приветик, я сегодня тоже начала атака ваться правда я после загула

Срыв не сильный был,да вес вон как хорошо уходил))) сейчас как дашь толчок организмусу своему и все будет великолепно!

Итак отчёт за вчера.1-й день атаки.
Вес 60600 + 100!!!!!!!
З. Каша из отрубей,яйца всмятку(2шт), кофе с молоком.
О.Грудка вареная
П.Творог 0,5%-300гр.
У.Каркас от варёной грудки.
Ходьба в норме,чай, вода много.

Дааа,,,,что-то не ладиться у меня с Дюканом.После завтрака проголодалась раньше чем обычно, на обед ела эту грудку чуть ли не со слезами, после еды такое неприятное чувство как будто сырое мясо ела. Тяжесть и тошнота, а сытости как таковой нет!!!!Пришлось бежать в магаз за творогом, он повкуснее оказался.Что делать теперь не знаю.Сегодня еще денёк и....наверное буду опять по своему

даааа...не хочет организм больше на дюкане худеть(( Диан, и вправду, наверно лучше подобрать другое питание..сегодня контрольный день.

Наверное так и сделаю.Что бестолку организм мучать? Да и деньги получается на ветер выкидываю. У нас нулевая молочка в 2 раза дороже обычной.
Отруби 3 месяца назад 200гр. стоили-32руб. Теперь эта же пачка-118.

Не знаю, стоит ли бросать? Расскажу свою ситуацию я когда первый раз похудела с 71 на 59 все бросила и добралась до 65, села снова на Дюкана и ничего, полтора месяца полкило гоняла, хотела тоже плюнуть и бросить , но , потом резко как пошли отвесы, я решила, это мое, буду худеть так, пусть сложно, но результат все равно есть, еще есть не оспаримый плюс на дюкане объемы очень хорошо уходят, а это для меня очень , очень важно. И вес у нас не очень критичный, от этого кг не спешат нас покидать

Настенька, в том то всё и дело что у меня с первого раза с Дюканом не заладилось. Я получается за 2 месяца на нем сбросила только 5кг. без малейшего нарушения. И вот за последний месяц 4 кг. просто ограничивая себя в питании. Да чёрт с ним с весом,ОБЪЁМЫ ВСЕ НА МЕСТЕ!!!Как была пузень огромная, так всё на месте.И к мясу такое отвращение появилось, просто жуть.Получается мучаюсь, часами у плиты, бегаю по всему городу как найда в поисках молочки (у нас её не найдёшь).От постоянных привесов настроение каждый день на нуле. На подчиненных срываюсь. Прям не знаю как быть.Сегодня на обед ела скумбрию отварную прям противно. Вот сейчас представила на ужин грудку есть......честно лучше вообще ничего, но грудка не полезет....Беда прям....

Диан, а может потому,что все отварное? Наверно ты просто рано ее начала... Четвертая неделя без выходных,куда тебе готовить еще себе??? Усталость и нервозность сказывается