Voloxova писал(а):
Всем привет!Я тут новенькая!Девчёнки,очень нужна ваша помощь!Сегодня 4-й день сижу на Атаке,самочувствие просто ужасное.У меня слабость,тошнота,головная боль.Сегодня появился запах изо рта и горечь во рту,ну за это я читала что так может быть.За 3 полных дня,я похудела на 3,5кг.,сбросила бы больше,но на 2-й день атаки,я кушала крабовые палочки и хотя я читала что их можно,на 1 кг,я поправилась сразу же.Девчёнки,милинькие,подскадите!!!Это всё нормальные симптомы,потому что я бросать очень не хочу!!!Я первый раз за много лет,чётко настроена похудеть!!!У меня даже срыва небыло когда я увидела +1 кг,хотя я тот человек которые на 100 грамм поправится сидя на диете,я сразу начинаю заедать своё ростроиство.Помогите!
Привет.
Ну на самом деле паниковать точно не стоит, я тоже достаточно плохо чувствовала себя на атаке, хотя до сих пор не могу понять, ведь у меня 4 ЧБ дня и чувствую я себя нормально. Возможно это объясняется более разнообразным питанием сейчас, нежели на Атаке. Многое зависит от изначального веса, возможно тебе уже следует прекратить атаку и преступить к чередованию. По поводу прибавки в весе это вообще практически у всех, причины разные, но в итоге мы все идем к своей цели, кто-то быстрее, кто-то медленнее.
Удачи и не стоит расстраиваться, эта диета рассчитана на длительный период, это надо учитывать сразу
Ну и конечно заведи дневник или хотя бы сделай подпись, с именем и линеечкой
Будут вопросы пиши и заходи в гости
