Эх запреты они такие, слааадкие :)
А еще разные дни цикла и у нас разные вкусовые пристрастия, поэтому конечно сложно столько лет жрать все что не приколочено, а потом вдруг рррраз и баста
А организьм не согласен, он бастует
Вот и приходится дурить дю-сладостями, чую меня скоро по сладкому накроет, и мои ходят весь день пирожные-шоколад трескают, так хоть облака на всякий пожарный приготовила - можно ведро сожрать

наивные вы, девчата... хотя может это я не правильная какая-то? Скоро 2 года ДЮдиеты моей, а я ни фига от сладкого не отвыкла. Вкусы конечно иногда меняются, но это не так часто бывает Если ребенок с детства любит сладкое, то потом его переучить вряд ли получится

Девочки мои дорогие, всем хорошего вечера!
Захватили меня праздники, так что я аж 3 дня не заходила
Небольшой отчет по 4 дням:
Выспалась , гуляла с собакой по часу за раз, то есть в день около 2 часов получалось , плавала в море
Вес у меня как обычно на качелях то + то -, я уже поняла что это норма для меня, как только хороший отвес, потом недельку минимум качели, наверное весу закрепиться надо. Так что ждемс отвесика стараемся не нарушать! А еще я купила стевию, пока пробовала в чай и запеканку, мне понравилась
Про нарушения , так получилось, что у меня последние 3 дня были БО, ну не могу я дома сидя питаться одним мясом, закидайте меня помидорами, я готова, вообщем я даже рада что завтра на работу
Как же я по всем соскучилась, бегу читать дневники!!!
ПыСы: кекс у меня без мака, конечно, рецепт правильный нашли сама не ожидала, что такой красивый будет, спасибо за комплименты!

Привет! Ага, я смотрю чет нет тебя, ну дак понятно. В таком месте живешь, можно вообще все дни напролет гулять, не только по часу!



А что тогда там черное?

Внимание: кто бы мне в обычной жизни сказал, что я НАРУШАЮ овощами, рассмеялась бы в лицо! От овощей, травы и зелени одна польза! Вопрос только дисциплины! Я и в ЧБ стараюсь, чтобы зелень, лук были! Лучше крахмала не доесть

С весом у меня также. Обычная физиология.

Привет, Оленька! Как ты хорошо время проводишь! С таким режимом привесы это чисто временное явление, кожа подтянется и пойдут отвесищи! Кекс у тебя действительно уникальный вышел. Что там такое внутри? Если не мак, то чиа может?

Девочки, не прошли мои овощные дни мимо, вес 69,8 и вниз пока не идет, но ничего я его сегодняшним ЧБ буду добивать
А кекс я строго по рецепту делала, видимо камера так темное тесто передает, оно очень уж темным получилось, так как я какао не пожалела обожаю шоколад
Девоньки, вот еще в магазине видела шоколад со стевией, состав надо бы поискать и скинуть, интересно почитать. Но я не соблазнилась да и дорогой он был, в долларах около 9 получалось
Как думаете нам такой можно?

Оль а что по жирам и углеводам шоколад этот?
может лучше дюкановский делать?

У темного шоколада состав такой: какао тертое, подсластители: мальтит (E965), лактита (E966), инулин, какао масло, эмульгатор: соевый лецитин (Е322), натуральный ванильный ароматизатор.
Пищевая ценность (100г):
Энергетическая ценность 1859 кДж (444 ккал)
Жиры: 32,2 г
Насыщенные жиры: 20,2 г
Углеводы: 42,4 г
Сахар: 0,5 г
Сахар алкогольный: 39,2 г(понятия не имею что это )
Белки: 5,3 г
Соль: 0,1 г

по жирам и углеводам я бы не рисковала, ну и какао-масло как бы тоже нам не подходит
так что не надо оно тебе

Да да, мне тоже не понравился состав, лучше уж самой сделать!