Отчитываюсь за сегодняшний день.
С утра было много кофе и зеленого чая. Кушать совершенно не хотелось.
В обед вспомнила, что не завтракала. Пошла на кухню и приготовила творожную запеканку.
Часть ее с чаем съела.
Потом делала дома генеральную стирку. Стирала все, что попадало на глаза. В понедельник обещают дожди.
И опять забыла, что надо кушать. Честно говоря со мной такое первый раз. Желудок совершенно не напоминал о себе.
Напомнил муж, когда попросил кушать)))
Пошла ему приготовила тушенную картошку с курицей, а себе стейки из куриного филе. Опять же зеленый чай затем.
Вот такой у меня сегодня был рацион.
Надеюсь, что завтра будет отвесик. Ну очень надеюсь)))

Стейки выглядят потрясающе вкусненько. А ты их на сухой сковороде готовишь?

Ника, добрый вечер!
Рада видеть тебя у себя в гостях)))
Сковороду смазываю буквально 2-3 каплями масла и растираю их силиконовой кисточкой по поверхности сковороды.
Эту сковороду я купила специально для диеты и очень ее довольна. И рыбу, и курицу, и телятину на ней готовлю.
Рекомендую приобрести. И тогда такие вкусности появятся и на твоей кухне)))

Ирочка, у меня так тоже бывает - когда занята какими-то делами, голода нет, забываешь поесть) главное потом не спохватиться к вечеру и не наесться на ночь)) но две грудки - нормально)

Машенька, приветик!
Это не две грудки, а одна половинка грудки и еще пополам разрезанная. Больше в меня не влезло)))
Завтра вторую половину точно так же сделаю.
Вкусно очень.
И еще хочу приготовить рулет с яйцами и грибами. Может завтра на меня вдохновение найдет и я сделаю)))
Всем пока, спокойной ночи и до завтра)))

Всем доброе утро!
Да, сегодня меня весы не порадовали)))
Вот, что значит мало есть белка.... Но ведь и не хотелось совсем)))
Плюсануло у меня 200 гр.
Сегодня БО день. Буду готовить творожно-грибную запеканку. Давно уже хотела сделать)))

Ирочка, доброе утро!
А воды ты сколько вчера пила?
А кроме запеканки что сегодня будешь есть?

Спасибо тебе за отличные рецепты на твоем блоге!!! Зачитываюсь, с удовольствием вспоминаю то, что мы делали раньше) Нырять за кулинарным вдохновением буду к тебе!)

Машенька, доброе утро!
Воды пью по норме иногда даже больше)))
У меня на этой диете сушняк, постоянно хочется пить.
Дело в количестве белка. Это уже проходили и знаю точно. Ничего, весы - это еще не показатель, самое главное объемы)))

А вот рецепты и правда интересные. Сама сейчас, когда выставляю их, хочу все заново попробовать. Аж слюнки текут, когда вспоминаю их вкус)))

Что еще буду готовить, пока не решила. Надо сделать что-то из первого. Скорее всего, что сделаю суп из фрикаделек.
Вечером отчитаюсь)))

Очень красивая творожная запеканка!!!Молочку очень люблю, но у меня от нее вес не уходит, а стоит на месте. Стараюсь как можно реже кушать. На фото запеканка плотненькая и высокая. как это у тебя получилось?

Привет! Я на огонек))) в первый заход читала дневничек твой. Расскажи, пожалуйста, как телятину на сковороде делаешь, чтобы не сухая была?