Нина,раздели ягодицу (мысленно)пополам.С правой стороны от линии ,на левой ноге лева от линии в верхней части найди точку.Просто пройдись и нажми пальцем-эта точка очень болючая,прям печет.Вот эту точку и массируй.Сначала будет очень больно,но результат положительный обещаюИ еще найди в инете упражнения на растяжку при болях в спине.Если не найдешь,то я тебе пару упражнений опишу.

простите, что вклиниваюсь....Лизхен, отпиши плз

Спасибо, нашла!!!

Вес сегодня 68кг 800гр
Вчера я ела:
завтрак: кашка, зел.чай.
обед: индюшка в горшочке, зел.чай, яблоко.
ужин: огурец, творог с ягодой Г., кофе с молоком, бутер. из хлеба,ветчины и сыра.
проба: котлета из а/г.
И, что мы имеем? +200.Хорошая девочка .
Вчера с дочкой ходили в магазин...на улице, возле двора сидел сосед...вы бы видели его физиономию , . В магазине продавцы...Обратно идем-его нету, стоит жена и его старшая дочь, типа гуляют. Поздоровались. Настроение-отличное.

Нина, глянула твое фото, выглядишь отлично!!!!!!! Ты молодец!!!

Нина,я прям в красках представила эту картину Знай наших

Нина!!!
Как твоя нога, тебе уже лучше?
Фотка -замечательная!
А реакция соседей,- это лучшее подтверждение твоей неотразимости!
P.S. От сглаза: умываемся три раза правой рукой от правого уха через лоб до левого уха, при этом при каждом умывании говорим: "С гуся вода, с меня сглаз". Умываться надо каждый вечер.

Представляю Ниночка идет а мужики в штабеля укладываются !