Хватит жрать - джинсы плачут

[Мару$ya]

Поэтому у меня всегда в морозилке лежит замороженный в формочках фр.0%йогурт - бросила пару кусков его в блендер, сверху молоко 0% налила+сах.зам , если надо и взбила долго - отличный милкшейк готоффф и ни капли сожаления.

Надия, ты думаешь у меня не лежит?!

Бороться со слабостями - значит все же иметь их в поле досягаемости, а ведь можно просто их убрать из жизни вообще...

но кроме моего обезжиренного молочного льда ещё и мороженое лежит там же в морозилке...потому что живу я не одна а вечно худею одна

с возрастом эти гармошки будут ликвидироваться сложнее и сложнее,те лучше уже сейчас начать выРРРабатывать звеРРРский хаРРРактеРРР в отношениях со своими слабостями.

про возраст это я уже заметила
эх...но у меня всё от нервов идёт...мне надо быть в постоянной гармонии с собой, тогда и на вредности особо не тянет...чуть только что из колеи выбивает..так сразу срыв на еду...мне не характер надо вырабатывать, а нервы лечить

[effi]

.... у меня тоже ..... нЭрвы ..... работаю , работаю над нЭрвическим вопросом...... а как какой нЭжданчик .... хирякс , и мне тут же надо конфету .... пыталась заменить на просто поесть полезное .... ем полезное , а потом всё равно ем конфету......

Когда есть сила воли , то пью чай травяной или кофе...... в общем стараюсь... но с нервами и стрессом не всегда справляюсь.......

Особенно когда в напряжении - мне если предлагают бокал вина к ужину , не откажусь .... сейчас хоть с фитнессом воскресенье, понедельник и вторник три дня в неделю совсем безалкагольные.....

Хуже всего на работе - хроничесский стресс ( ...где основной стресс , и вокруг все жрутЬ..... и столовка-кафе через стеклянную стеночку на нашем этаже...)....
позавчера было пиво и чипсы
вчера 5 шоколадных конфет + 2 мандарина , 1 слива и виноград 3 - "ущипа" ягод по 5 ( 15) - но от чипсов, печенья , пироженок я мужественно отказалась

сегодня 4 шоколадные конфеты , у меня плохо получается отказываться , когда меня угощают..... и когда я устала морально и физически....., то отказ даётся уже с трудом.... - психологический момент.... Вот почему не угощают морковкой или редиской, или курьей ножкой? ..... если бы был выбор угостится полезным - угостилась бы менее вредным.....


.... дома вот ну совершенно равнодушна и к конфетам и к мороженному, чипсам , печенью ..... другие едят , мне пофигу ..... но от 1 бокала вина не откажусь ( если фитнесса нет в расписании) , или от мелкой бутылочки пива , а больше и не надо , удовлетворяюсь малым, но качествинным..... потАмуштА дома 3 штуки стрессоснимательниц хвостато-усатых бегает ..... погладил , поговорил , стресс снялся и без еды.....

Марусик , может тебе дома в периуды нЭрвов , больше Тёмочку тискать?
... хотя был опыт давно , у кого меньше стресса- у владельцев кошек или собак ( наблюдали за людьми после инфаркта ) ,... кто живёт дольше , оказалось владельцы кошек ..... хотя владельцы собак - гуляли на улице с собачками , вроди как больше двигались.... а с кошками "на дому" стресс снимали.....

[effi]

... о стрессе...

Вообще стресс у всех разный , но всё равно один...... Типа как у Толстого , все счастливые семьи - счатливы одинаково , а не счатливы по своему....

У кого то стресс дома - дети, родители.... ( с мужем и развестись можно , а вот дети и родители всегда при тебе) .... соседи - не всегда возможно сменить жильё...

У кого на работе ... сменить работу конечно можно , но с ней и стресс рабочий всё равно ведь останется.... оно конечно от работы зависит , у кого то работа без стресса , или вообще работы нет .....

Так может быть стресс и от того что её , работы то , как раз и нет......

в общем стресс у каждого свой ...... а вот последствия оного , у многих одинаковы......

[ezther]

да ну вас ,ЖЖЖЖАЛЕТЬ ВСЕ РАВФФФНО НЕ БУДУ !!! Я - заразззза зззлая и не скрываю этого Стресс он у всех, у каждого свой, но надо учиться его не едой лечить... Да и грейте себя мыслью, что если добились своего и ужО красива-подтянута, то... и стрессы легче переносятся - в зеркало зыркнула, себе , ТАКОЙ И САМОВОЗДЕЛАННОЙ подмигнула хитро и пошла, красиво проработанными плечиками поводя, все проблемы решать....
Живу я тоже не одна, а со 105(мин) кг+инопланетянином по менталитету (они- не мы, мы - не они, ничего оПщего), кот вечно ест все вредное, кот я сама и покупаю... ,тк иначе он сожрет меня(тут еще и футЬболллл быллл ) .
Но на меня глядючи и Алиен датчский, начал пробовать и даже есть мою ДЮ-выпечку, шарлотку так вообще уже требуетЪ, а блины стали регулярным воскресным блюдом. Те заражаем и других своим примером и вкусами...
Не обижайтесь -Это я ваш дух и сопротивляемость вредностям , СВОЕЙ ВРЕДНОСТЬЮ поддталкиваю . Можете кидаться помидорами - я их сьемммммммммммм
Зарядку отработала и вот .... лихая какая стала .

[Мару$ya]

.... у меня тоже ..... нЭрвы ..... работаю , работаю над нЭрвическим вопросом...... а как какой нЭжданчик .... хирякс , и мне тут же надо конфету .... пыталась заменить на просто поесть полезное .... ем полезное , а потом всё равно ем конфету......

вот такая ж фигня, Эльчик...если псих напал, то хоть 3 курицы съешь...а пока конфету в рот не положишь не успокоишься

Хуже всего на работе - хроничесский стресс ( ...где основной стресс , и вокруг все жрутЬ..... и столовка-кафе через стеклянную стеночку на нашем этаже...)....

и я сижу в кабинете с мужиками-сладкоежками. На соседнем столе постоянный набор конфеты-вафли-печенье-орехи и т.д. и постоянно меня пытаются ими накормить

Вот почему не угощают морковкой или редиской, или курьей ножкой? .....

а тут мне повезло. В соседнем кабинете есть девочка, замороченная на правильном питании..то блинчиков из овсяной муки на сахзаме напечет...то ещё какой полезный творожно-протеиновый десертик сделает...

.... дома вот ну совершенно равнодушна и к конфетам и к мороженному, чипсам , печенью ..... другие едят , мне пофигу ....

а меня именно дома распирает и по вечерам а если о двух злах говорить, так лучше б я утром на конфету от дядьки-коллеги согласилась...чем дома вечером наелась

Марусик , может тебе дома в периуды нЭрвов , больше Тёмочку тискать?

Элик, его не потискаешь не особо он это любит...может разрешить погладить его недолго...ну и всё...на руки вообще не даётся, особенно родителям - они его уже совсем замучили и затискали своей любовью потому что а ко мне на руки ещё иногда идёт...ибо видимся редко и он скучает
Вчера его подстригли воображает теперь ходит такой забавный - дома хвастается какой он красивый стал, а на улице стесняется а вообще он у нас после стрижки обычно в депрессию впадает лежит грустит по нескольку дней....

... хотя был опыт давно , у кого меньше стресса- у владельцев кошек или собак

ну не знаю как на счёт лечения стресса, но радости он нам точно много приносит...мы его таааак любим! он просто лежит спит, а мы любуемся такоооой хороооооший

... о стрессе...Вообще стресс у всех разный

да жизнь у нас такая без стресса никуда а я так вообще его на ровном месте создать могу сама себе чего нибудь напридумывать и на ровном месте психануть

[ezther]

мне не характер надо вырабатывать, а нервы лечить

А он разве не от них...зависит ? Или что-то должно было глобальное случиться, чтобы все с ног на голову перевВернулось...и жизнь иначе пошла..
ИМХО, натююрляйк...

[Мару$ya]

да ну вас ,ЖЖЖЖАЛЕТЬ ВСЕ РАВФФФНО НЕ БУДУ !!! Я - заразззза зззлая и не скрываю этого

всё равно ты нас любишь....мы ж знаем....

Стресс он у всех, у каждого свой, но надо учиться его не едой лечить...

я уже пытаюсь составить список из любимых и приятных дел, чтоб обязательно три дела из списка в день совершать....

Можете кидаться помидорами - я их сьемммммммммммм

помидоры воду задерживают, мы лучше баклажанами или яйцами

[ezther]

СПАСИБО , ЩЕДРЫЕ ВЫ МОИ
Хапаю все летящее и уношусь в душ и тд по этапу ...(марш бросок под солнцем,те в жару)
Будьте умницами - не срывайтесь в уик-ЭНД

[Мару$ya]

мне не характер надо вырабатывать, а нервы лечить

А он разве не от них...зависит ? Или что-то должно было глобальное случиться, чтобы все с ног на голову перевВернулось...и жизнь иначе пошла..
ИМХО, натююрляйк...

я уже не знаю чего и от чего у меня зависит я то УХ какая сильная и жизнерадостная и не переломишь меня...то псих в соплях, себя жалеющий

[Мару$ya]

Будьте умницами - не срывайтесь в уик-ЭНД