Мое пушистое гнездо

[Елена59]

Светлана, привет!!! Буду заниматься "твоим" БФ,а надоест начну другую программу (у тебя посмотрю),занимаюсь каждый день, кроме выходных,езжу на дачу Главное процесс пошел!!!!!!!!

[пушистый бегемот]

молодечик

Лена, спасибо.
Ты чего простаиваешь? Нарушения были в мае?

Супер, Свет Вот что рыбка животворящая делает ;-)

Ага ))) вот от нее-то я меньше всего ожидала... да уж, порадовала ))))

Света поздравляю с отвесом

Спасибо!

Ну вот, как хотелось, так и получилось, с отвесиком, и давай уже харе круизить!!!

Ну да, я за 3 месяца на Дю статистику-то поднабрала. Пусть не 500гр ушли до КД, как я думала, а 400 с майских праздников, зато вес устаканивался возле одной цифры. А сейчас прогнозируемые отвесы начались. Вот отвешу все, что положено и на конс )))

Светлана, привет!!! Буду заниматься "твоим" БФ,а надоест начну другую программу (у тебя посмотрю),занимаюсь каждый день, кроме выходных,езжу на дачу Главное процесс пошел!!!!!!!!

УМНИЦА!!!

[пушистый бегемот]

1 БО

Завтрак
- каша
- половинка огурца
- половинка перца
Обед
- стейк из семги
- яичница из 2 яиц
- малюсенький кусочек Зебры
Ужин
- свекла 1 маленькая
- курогрудь жаренная ~ 1 филе
Допы - масло, щепотка крахмала.
Кофе, чай, вода, пепси.
Прогулка. Мазюкалки.

[Иланит]

молоток, Светуль отличный результат и отвес

[Alter_Ego]

Светуль, с отвесищем!
чем ты мазюкаешься?)))

[gellochka]

Что-то у тебя сегодня господствует минимализм, все такое маленькое и половинчатое

[пушистый бегемот]

Светуль, с отвесищем!
чем ты мазюкаешься?)))

Псиб!
Мазюкаюсь вот этим и еще немного другого прикупила из этой же серии.
Мне очень нравится! За 3 месяца не разочаровалась.

Что-то у тебя сегодня господствует минимализм, все такое маленькое и половинчатое

И не говори - вот что значит лень готовить Что в холодильнике нашла - то и съела. Рыбу и курицу вчера готовила, зебру позавчера Овощи еще с прошлых БО долеживали

[Alter_Ego]

елки, у меня склероз ток на днях у тебя просматривала и записала эти чудо банки

[gellochka]

Мне очень нравится! За 3 месяца не разочаровалась.

Реально помогает? У меня четыре баночки из этой серии, мажусь нерегулярно, так что особого эффекта не вижу. А ты какие результаты заметила?

[пушистый бегемот]

Юль, у меня целлюлит заметно уменьшился... А объемы не поймешь от чего больше ушли - диета+спорт+жиросжигание/тонкая талия/термо-маска