Стоя на полпути, не прекращай движенья!

[Смека]

Девочки, а мне атаковать? Как вы думаете - сколько дней?

Я сделала новую линейку и прошла тест занова. Мне назначили 4 дня атаки и далее по тексту)

Но если ты сильно не отступала, то можно просто начать Круиз с ЧБ.

[zelenok]

Сходила, рассчитала. Мой идеальный вес 69,9. Атака 3 дня, и поехали! Начать с завтрашнего дня, что ли! Вдруг почувствовала в себе азарт!
Ань, ты извини что писакаюсь у тебя. Что-то к себе еще не заходила.

[Смека]

Лен, ну а что! Вперед и с азартом!

[Wonderful lady]

Сходила, рассчитала. Мой идеальный вес 69,9. Атака 3 дня, и поехали! Начать с завтрашнего дня, что ли! Вдруг почувствовала в себе азарт!
Ань, ты извини что писакаюсь у тебя. Что-то к себе еще не заходила.

Ленок, ну что за извинения ещё? Почти ж родня уже!
Располагайся поудобнее...

Если есть запал, то может и правда начать прямо завтра? А чё тянуть? Долго ли, умеючи?
А ты спрашивала про мотивацию... Вот где её навалом! Ты только намекни - мы её тебе тут же натаскаем по зёрнышку! Вместе мы - сила!

[Wonderful lady]

Девочки, а я блин страдаю - увидела вчера у кого-то рецепт отличных блинчиков безотрубных, а сегодня не могу найти... Они там такие румяненькие на фотографии...
Может кто запомнил, где они лежат?...

[Смека]

Эти?

http://dukandiet.ru/bliny/

Вот еще, но отрубные

Katya Vosk



Здравствуйте!
Меня зовут Катерина.
Я не нашла такого же рецепта блинчиков в группе !Я не умею худеть!", но если я неправа, я удалю рецепт. Его плюсы: простота, использование суточной нормы отрубей, вкусный завтрак для любого дня.

Блинчики на овсяных отрубях

состав:
2 столовых ложки овсяных отрубей
1 столовая ложка пшеничных отрубей
1/2 столовой ложки крахмала
щепотка соли
1 столовая ложка сухого обезжиренного молока (СОМ)
обезжиренный кефир
1 куриное яйцо

приготовление:
Взять 2 плошки. В одной заварить при постоянном перемешивании крутым кипятком отруби, крахмал и соль. Воды - на глаз, чтобы получить консистенцию густой, но легко размазываемой каши. Во второй развести СОМ кефиром, минимально возможным количеством (что-то около 1-2 ложек), размять комочки.
Блендером (погружной насадкой) на максимальной скорости тщательно перемолоть заваренные отруби, и так же промешать СОМ с кефиром.
Смешать заваренные отруби и молочную смесь, и еще раз промешать блендером.
Так же отдельно блендером взбить яйцо (без фанатизма, только до однородности) и ввести его в смесь с помощью блендера.
Поставить на минимальный огонь сковороду с антипригарным покрытием, растереть на ней салфеткой каплю масла (как профилактику от возможного прилипания теста), прогреть так, чтобы ладони над сковородой стало очень тепло.
Перед жаркой внести в смесь 1/3 чайной ложки соды, и еще раз промешать блендером.
Перед жаркой каждого блинчика смесь перемешивать, чтобы отруби не осели на дно.
Если консистенция покажется густоватой, развести кефиром.
У меня получается 3, изредка 4 блинчика.

Кефир можно заменить обезжиренным молоком, но блинчики будут грубее.
Заваривание отрубей и использование блендера позволяют добиться хорошей консистенции теста, нет характерных крупинок отрубей.

[Wonderful lady]

Ольчик, спасибо!
Но те были такие румяненькие, лежали стопочкой...
Они крахмальные и ещё до этого в тексте вариант вроде бы пополам крахмал и СОМ описан...
Уж очень пропорции классные подобраны! Так хочу их найти, а у кого они - не знаю...

[lan4ik]

Анечка!!!
А это мои любимые блинчики

[gattta]

Ну что, моя сестра по кексам-блинам-какавам, нашла нужный рецепт? Вот стеняюсь спросить: как там хром, действует? Или у него накопительный эффект и результата не стоит ждать раньше чем через месяц-полтора?

[Wonderful lady]

Анечка!!!
А это мои любимые блинчики

Светик, спасибки!
Буду обязательно пробовать!