Венка так же Сережку на работу в выходные поднимает - боится, что он проспал у них ритуал, она сидит на перилах и ждет когда он выйдет утром. Вскакивает ему на плечо и они вниз идут. Там завтракают и он на работу, а она досыпать

ну да, ну да... опять сейчас ходила кататься. Сперва соседка позвонила, позвала гулять. Погуляли мы с ней час с небольшим. Потом я пришла домой, лыжи в руки и кататься. Еще часок откаталась. Только вот грустьпечаль - случайно нажала на часах своих спортивных не туда и стерла тренировку свою Блин... всё пропало

ээээммм, выше нос, мы еще ни чего себе так, держимся

а нефиг прогуливать





Да мы с моей тоже все больше лежим. Ходить с такой штукой не очень то и удобно. Она у меня 4 кг тоже весит, не малявка. А узнала я о такой толстовке совесем недавно от своей приятельницы, тоже хозяйки сфинкса. Она с Али выписывала, ну и я тоже выписала.


Так я тоже вторую зиму только как встала на лыжи. До этого каталась в школе, да и то до класса 5-6 только, потом не когда и не где было... а тут за город переехали и это оказалось самый доступный мне вид активности... А палки для скандинавской ходьбы у меня есть... аж 2 пары... лежат в запасниках. Пользовалась раза три

Так, Анютка уехала, а я все на месте по весу топчусь. Надо анализ сделать что не так... видимо переедаю и ни как остановиться не могу. Давно рационы не смотрела. Отчет за прошедшие 3 дня

за сегодня (опять калорий многовато...несмотря на то, что ни какого жора сегодня и в помине не было). На графике четко видно как возрос аппетит последние два дня... вероятно из-за лыж

красиво за городом зимой. Да и летом тоже))) Лиля, а у вас считается садово-огородное товарищество или как? прописываться там можно? А дом считается единственным жильем? Вообще интересно, как с транспортными коммуникациями. Кто дорогу чистит? У нас этим занимаются сами жильцы, нанимают трактор и чистят, каждый свой кусочек дороги, от калитки))

Да, у нас СНТ - дачный кооператив. Дорогу трактор чистит - сколько то мы платим взносов на это дело. Не каждый отдельно себе заказывает трактор, а кооператив вместе и чистит те дороги, где живут люди, которые платят. У нас довольно многие живут всю зиму с тех пор как газифицировались. А на участке своем конечно сами чистим. У нас есть машинка бензиновая, но чаще Сережка лопатой
Прописываться у нас тут нельзя - это не деревня, а дачные участки. Прописаны мы в Москве в квартире, но пожив тут в квартиру уже совсем не тянет

Лиль, приветик, вот я тоже топчусь как ты на месте, ты с 62 я 92 ну ни как не могу переступить. Посмотиела твой рацион, достаточо ешь, местами с углями в БЖУ перебираешь, но у тебя спорт в плюс, сжигаешь. А один день так вооще кето рацион, может попробуешь к нам кетозникам присоединиться. Меня кето заинтересовала не только сбросом веса, но положительными моментами оказываемыми на мозг, кожу ногти(у менястали крепче) и в целом организм. Получается едим и лечимся из нутри и с наружи

Хорошего дня, девочки! Сегодня опять 62,100.
Ликусь, я замечаю, что дюкановский закреп чем-то похож на кето. Ну по крайней мере мой вариант закрепа Наверное у кето тоже есть какая-нибудь фаза когда не надо скидывать лишний вес, а для поддержания веса имеющегося? Вот интересно было бы сравнить есть ли отличия от закрепа ДД
Вот смотри, на закрепе ДД можно мясо и рыбу любой жирности (говядину, баранину, свинину, птицу любую) + любые овощи + молочку любой жирности, в том числе и сыр любой жирности +1-2 фрукта в день. Что по твоему я должна добавить что бы мой рацион стал более здоровым для организма?
Сегодня с собакой на лыжах каталась.