Давненько здесь не бывала, Всем привет! Дела мои идут нормально- ем все, пью много воды. Как видите вес мой подпрыгнул и встал на 61 кг. Один день в неделю делаю белковым. Когда вижу что не могу остановиться-делаю в неделю 2 белковых и продолжаю есть все. Но не сильно наглеть))
Всем привет! Я опять здесь) И не только из-за того что за год я прибавила 4 кг и мне нужно избавиться от них. Но и потому что моему мужу нужна низкоуглеводная диета ( повышен уровень сахара в крови) и мне очень пригодились рецепты взятые на нашем форуме. Сегодня мой вес был 63,6. На диете я с 10 января. запланировала к 1 марту достигнуть своего веса - 59,6. Но вот уже неделю как у меня качели -вес гуляет +- 300-400 гр.. Это перед женскими днями, но в первый заход у меня с этим проблем не было. Но с того момента уже прошло 2 года и старость надвигается Этот раз дается мне тяжелее, хотя настрой у меня тот же. Тяжелее, скорее, организму- он не хочет так легко отдавать свои кг.Но я не сдамся
Сегодня я уже 62,5. Вес опустился ниже 63 кг только позавчера. Т.е. с 22 января он у меня не опуская ниже 63,6. 20 дней застоя. Я была на грани срыва. Но все пришло в свое русло. Я кончено, умерила свой пыл. Теперь настраиваю себя к 1 февраля достигнуть хотя бы 61 кг, а не 59,6. Лучше пусть порадуюсь, чем буду гнобить себя, если организм опять выкинет сюрприз. Я держусь, настрой отличный и это главное.
Сегодня 20 февраля - после овощных БО я плюсую на ЧБ сливаю до уровня. Вот сегодня 62,3 - минус 200 гр за белковые дни. Решила на БО добавлять немного овоще и вечером их вообще не употреблять. За прошлые БО набрала 800 г. Итого с 10 января я сбросила всего 3 кг. Но это тоже результат.
mamaptica писал(а):еще какой результат! Вы молодец, Наташа!Поздравляю
Ирина, привет! Спасибо! Я стараюсь- ругаю себя- расслабилась)) А начинается с малого- подумаешь +2 кг, а потом их оказывается месяц сливаешь)) А я то вообще 4 набрала за год. Очень тяжело в этот раз. Я шортики купила в 16 году- в 17 уже в них не влезла((. Хочу опять их надеть))
Привет, Наташенька! у себя уже писала, что рада твоему возвращению, не смотря на повод. Бог с ними с шортиками- к лету наденешь, уже вот умница -3 кило! тьфу-тьфу и все уйдет. сама как? как дети?
Galina0311 писал(а):Привет, Наташенька! у себя уже писала, что рада твоему возвращению, не смотря на повод. Бог с ними с шортиками- к лету наденешь, уже вот умница -3 кило! тьфу-тьфу и все уйдет. сама как? как дети?
Галя, спасибо! Все хорошо у меня. Я о вас и не забывала- дневники почитывала. С апреля прошлого года я ушла с работы, потому что открыла очередной магазин недалеко от дома. По октябрь работала без выходных- пока раскрутила точку, изучила спрос. С октября взяла продавца и времени стало побольше - но до января у нас сезон продаж, поэтому времени все равно было мало. Опять появилась возможность уделять себе больше внимания)) Дети тоже не разочаровывают нас- работают, учатся. Младшая дочь- отличница, идет на красный диплом, первоклассник- тоже отличник.Все ему нравится- учится, занимается танцами, рисованием.
с возвращением! Очень рада за тебя и твою дружную семью! Детки молодцы, им есть в кого. А с 4 кгшками справимся. Я тоже 4 кг набрала и две недели с ними безуспешно воюю. Присоединяйся к нашей пятерочке - мы тут на форуме играем кто быстрее скинет 5 или 10 кг (кому сколько надо)
