Привет, Сашуль! С хорошими отвесами!!! Кстати, ты права, на счёт того, что стесняться диеты нечего. Я вот как-то хожу по магазину... Потянулась за обезжиренным молочком, стоит рядом тётка и выбирает молоко пожирнее, засматривается на сливки, а сама кг 150 весит, не меньше. Я прям судорожно сглотнула, стало не по себе... Думаю: "Лопай-лопай, ровняй морду с попой, а я ни за что не доживусь до такого!"

сашуль, поэтому-то америкосы и выпускают стевию с различными ароматизаторами. я покупаю жидкую с ванилью - для выпечки самое то. а милфорд этот тоже не сказать, чтоб очень был приятен на вкус. но у нас выбор невелик - если решили, что мы на дюкане, или привыкаем к сахарозаменителям или срыв. я выбрала привыкнуть и даже полюбить. чего и тебе желаю - искренне полюбить дюкановские сладости и не капризничать, что они не похожи на настоящие. конечно не похожи, а как ты хотела?

Девочки, каждый отвечает сам за себя, я считаю. И y каждого своим причины, почемy он весит N-ое кол-во кгшек. И я считаю, что осyждать и прочее людей ПОЛНЕЕ тебя это плохо и сосем не нyжно. Ведь всегда найдyться люди хyдее\стройнее\с лyчшей фигyрой\внешностью\волосами и.т.д. и.т.п. и они так же могyт смотреть на вас свысока.
Поэтомy равняться нyжно только на себя и на желаемый резyльтат и гордится собой с высот достигнyтых вершин, а не глядя на дрyгих.

Да, ты несомненно права. Но такими мыслями я настраиваюсь и мотивируюсь. Я даже на холодильнике поразвешивала демотиваторы с фото ооочень тучных людей, чтобы не забывать о том, какой я стану, если не возьму себя в руки. И намеренно смотрю на полных людей на улице и на стройных, чтобы не терять контроль приходится сравнивать и фантазировать о том, что я могу быть стройной, если приложу усилия сейчас, или через полгода стану в два раза шире, если сорвусь. Помогает и тонизирует, кстати Это моя вакцина от срывов.

Сашенька, держись!
Тебе правильно советовали выше - приходи на сабантуй со своей едой.
А я так и делаю, например
Сделай вкусняшек, я не поверю что после таких блинов, например (http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/) может продолжать хотеться сладкого) Я их делаю сладенькими и жидкий творожок Президент с какао в начинку - вкус шоколада
Дни Рождения всегда были и будут, ну и что?
Вобщем желаю тебе терпения и благоразумия!!

Девочки! Огромное спасибо за пинки Мне очень помогло, вчера ела овощи, слава богу их было в избытке, но еще несколько кусочков мяска тоже съела, приготовленных на масле Зато вечером всё отработала в своем домашнем спортзале и в итоге не набрала, а даже немного сбросила

Сегодня одела свои белые джинсы, которые одевала 2 года назад всего пару раз, потому что жутко давили в живот И вот они совсем не давят, а даже местами свисают Чувствую, надо их сносить, потому что следующим летом они могут не понадобиться

Какое приятное событие =))) Поздравляю!

Молодец Сашхен! Посмотри вокруг, никому легко ничего не давалось, даже мужикам, хотя у некоторых такие графики, что обзавидуешься

Аня, Катя, спасибо, девочки Что-то они немного потянулись (после стирки) и щас вообще висят
Да, и как это себе в голову вбить навсегда Ничего никогда нам легко не дается