Моя история. Очень прошу поддержки!

[dilara ya]

Урааа!!! Поздравляю, дорогая! Как твои ощущения спустя 10 кг?

Спасибо, Сашенька! Неимоверная гордость так и переполняет! А сегодня разменяла десятку! Суставы уже не беспокоят, вот что значит, нагрузки поубавилось! На радостях купила купальник, парео и шорты - к морю!

поздравляю с юбилеем тебя дорогая дай Бог в этом плане тебе еще несколько юбилеев отмечать

[alenkacan]

С юбилеем меня!!!! Просто вне себя от счастья!

Танюша,поздравляю с 10 кой! Рада за тебя,молдчинка! Так держать!

Суставы уже не беспокоят, вот что значит, нагрузки поубавилось! На радостях купила купальник, парео и шорты - к морю!

Это просто здорово! значит все не зря! А на море,главное на сладкое не налегать ,хлеб всякий не есть и лучче без спиртного,а всякую мясу и зелень кушать..ну фруктов,чу -чуточку..Я просто по себе сужу,у меня 2 недели не получалось из -за гостей по Дю
питаться,на завтрак были яйца,сыр,огурцы помидоры,днем -дыня или арбуз,а вечером овощи тушеные или кура ,даже с рисом,гречкой,булгуром ..И вес не поднялся,стоял..я даже пару раз сладкое днем ела

[Kerridven]

Урааа!!! Поздравляю, дорогая! Как твои ощущения спустя 10 кг?

Спасибо, Сашенька! Неимоверная гордость так и переполняет! А сегодня разменяла десятку! Суставы уже не беспокоят, вот что значит, нагрузки поубавилось! На радостях купила купальник, парео и шорты - к морю!

поздравляю с юбилеем тебя дорогая дай Бог в этом плане тебе еще несколько юбилеев отмечать

Большое спасибо, Диларочка!!!

[Kerridven]

С юбилеем меня!!!! Просто вне себя от счастья!

Танюша,поздравляю с 10 кой! Рада за тебя,молдчинка! Так держать!

Суставы уже не беспокоят, вот что значит, нагрузки поубавилось! На радостях купила купальник, парео и шорты - к морю!

Это просто здорово! значит все не зря! А на море,главное на сладкое не налегать ,хлеб всякий не есть и лучче без спиртного,а всякую мясу и зелень кушать..ну фруктов,чу -чуточку..Я просто по себе сужу,у меня 2 недели не получалось из -за гостей по Дю
питаться,на завтрак были яйца,сыр,огурцы помидоры,днем -дыня или арбуз,а вечером овощи тушеные или кура ,даже с рисом,гречкой,булгуром ..И вес не поднялся,стоял..я даже пару раз сладкое днем ела

Да-да, это точно, сладкое лучше даже не пробовать. Да и вообще надо иметь меру, можно и печёной курицы объесться. Ноя не буду! Буду стараться всё же хоть примерно питаться - белков и овощей побольше, отруби с собой возьму. А потом - всё опять по плану. По моим подсчётам, к новому году должна достигнуть желаемого веса

[sashenka]

Танюша, отвес шикарный. А как ты собираешься кушать отруби в отпуске?

[Kerridven]

Танюша, отвес шикарный. А как ты собираешься кушать отруби в отпуске?

Спасибки, Сашуль! Я буду покупать кефир и заливать отруби кефиром.

[Kerridven]

А моя мама ложкой прям ела отруби, запивая водой.

[sashenka]

Танюша, отвес шикарный. А как ты собираешься кушать отруби в отпуске?

Спасибки, Сашуль! Я буду покупать кефир и заливать отруби кефиром.

Да, вариант хороший

[Iriska***]

Привет Танюшка! Я Ириска зашла познакомиться, впечатлена твоим результатом!!!Молодец! Так держать!

[Kerridven]

Привет Танюшка! Я Ириска зашла познакомиться, впечатлена твоим результатом!!!Молодец! Так держать!

Привет, Ириска! Будем знакомы Я тоже довольна результатом У тебя тоже отличный результат, прям супер! Ну как, тебя стимулируют отвесики на дальнейшие подвиги ?