Набрала ещё 300 гр после ЧБ. ПМС такое ПМС.

Как говорили в моей любимой Масяне - оооох уж эти жееееенские циииииииклыыыыыыыы....

Ггггыы, студенты медики нигде не пропадут))))
Не грусти, после деловых дней вес уйдет, ты ж знаешь

Ага, я нашла причину привеса. КД пришли пораньше, ограниз шуганулся гипотонии и начал запасать воду в промышленных масштабах.


Знаю, поэтому нос от всяких сладостей одногруппников ворочу.

Сожрано.

Завтрак. Отрубевые булочки с корицей. 200гр сладкого творога. 4 свежих морковки.
Завтрако-обед. Холодное куриное рагу. Полтора литра воды.
Комплексный обед. Горячее куриное рагу. Салат из свежих овощей с чайной ложкой оливкового масла. 300гр сладкого творога. Стакан колы, чай.
Вот где-то тут я уснула.
Ужинать не знаю чем, думаю приготовить на перекус чипсы из 3% ветчины.

а что за рагу и тем более что за чипсы???

Интересно-интересно-интересно

ни фига се!!! Вот это ты водохлеб))) полтора литра за раз это ж как в старой рекламе сока"моя семья": деточка, ты же лопнешь...- а ты налей и отойди))))

Как впечатление от чипсов из куриной ветчины?
А то мне тоже прям захотелось, как у тебя в дневничке прочитала

Совет: не соли, и так соленые.
А вообще еда навроде семечек: лопаешь, лопаешь и не можешь остановиться.

Кушаньки сегодняшние

Завтрак. 3 булки с семгой, безотрубевые завтракушки, йогурт активия 125гр, 2 чашки кофе с молоком.
Поллитра воды.
Беготня по лестнице на 3 этаж и обратно раз 5.
Обед. 2 булки с семгой, салат из свежих овощей, 4 морквы, литр воды.
Поллитра воды, чашка кофе с молоком.
15 минутная прогулка. (2 км)
Ужин. Индюшачий шашлык, 2 ломтика 5% сыра, чай.
Часовая прогулка. (6 км)
Банка колы.

Хочу ещё творог на ночь схомячить, но что-то смутно беспокоит.

Кстати, была на Домодедовском рынке, подтверждаю: твердых сыров 5% аж 6 видов, на любов вкус. Я взяла сливочный.