Долой соблазны!Я худею!!!

[мЫsha-Олик]

ВСЕ СОБЛАЗНЫ В ТОПКУ!!!!!

[Смека]

а у вас нет магазинчиков отдеьных с чисто куринным ассортиментом?
у нас в Казани есть замечательные магазины Пестречика.

Есть "Кура".Только шей у них днём с огнём не сыщешь!

Шеи в сетевых смотри, там мне охлажденка куриная.
Я ток пожаловалась, так сразу во все места и завезли!

Да-да, долой соблазны!
Даешь стабильные отвесы и настроение!

[Смека]

А у нас без кожи шеи и жирок там присутствует, его прямо видно. Но я решила не циклиться и есть, пока продают

А бедра тоже без кожи продают?
Бедра однозначно жирнее!

Нам женщинам жиры тоже необходимы, так что циклимся ток на красоте!

[ТаТьянк@]

мне вот умные тети врачи сказали что жиры лучше употреблять именно в ксиломолочке
что именно кальций ,которого нам итак не хватает,усваивается только с жирами.
Поэтому в выпечку можно и 0% кисломолочку а если так есть то хотя бы 1,5% тот же творог и кефир

[gattta]

Да, Оль, наверняка, те люди, которые пищевую ценность разных частей курицы рассчитывали, имели ввиду птицу с кожей потому у них эти цифры и получились. А бедра у мене какие-то нежирные, но тоже вкусные Хотя вот, знаешь, пила здесь молоко 1.5 жирности - как оно отличается от нулевого!
Ой, девы, кальций - такой привередливыйй элемент Мало того, что его с жирами надо, так еще и с витамином С, и с магнием И, потребляемый в разное время суток, преимущественно идет на разные нужды, детально не помню, к сожалению, надо будет у медиков поспрашать.
Если ориентироваться на продукты, то это надо творог есть с фиолетовой капустой и перцем болгарским (и побольше, побольше). А заправить эту фантасмагорию ложечкой оливкового масла, во

[МарияКа]

А у нас без кожи шеи и жирок там присутствует, его прямо видно. Но я решила не циклиться и есть, пока продают

А бедра тоже без кожи продают?
Бедра однозначно жирнее!

Нам женщинам жиры тоже необходимы, так что циклимся ток на красоте!

А у нас в перекрестках бедра и окорочка целые без кожи продають

[Melme]

Танюша, как дела сегодня? Отвес пошел?

[ТаТиК]

Хорошее название.Таня,бывает после БО дня привес.Ты старайся овощи употреблять до обеда,а вечером ,на ужин только ЧБ.У тебя в винегрете соленые огурцы,они задерживают воду.А капусту тушила свежую или квашеную?Я обожаю тушеную квашеную капусту.

Я всего 3 малюсеньких корнишончика добавила.Теперь решила винегрет делать с квашенной капустой.
Капусту тушила свежую.
Стараюсь овощи не кушать вечером,но не всегда получается.Кушаю тоже часто на ночь.

[ТаТиК]

Шеи в сетевых смотри, там мне охлажденка куриная.
Я ток пожаловалась, так сразу во все места и завезли!

Так там и смотрю!Нет их!

[ТаТиК]

Танюша, как дела сегодня? Отвес пошел?

Нет,отвесика так и нет!Зато я так вкусно ем!
ЧБ
Завтрак:1 ст.воды,1ст.кефира с 2 ст.л. отрубей,100гр творога с 100гр йогурта.
Обед:Холодное,кофе с сахзамом.
Ужин:колбаска домашняя

Только омрачает то,что я снова с ангиной и мужа заразила.Ему даже горлышко резали.Теперь мы на антибиотиках.
Всех люблю!Хорошего дня!