Мои дневничок!!!

Angelina42 писал(а):А у нас на улице плюс 20 градусов,а времени даже с утра не было прогулятся,сейчас детей со школы заберу и пойду прошвырнусь по бульвару,вот только бульваров у меня,наверное из за этого и не гуляю .Завра у детей начинаются каникулы,так наверное время будет для прогулок.Вот и у меня так с физ.упр. ,сейчас детей в школу отвезу и начну, сейчас позавтракаю и начну,сейчас ваши дневнички почитаю и начну,пока оглянусь и работать пора.И каждый день одно и тоже.

И у меня такой же день сурка :blush2:

Но мы прорвемся!

Вот сегодня добралась до физ.упр. сделала с Валери Турпин :training1:

. Емое лучше бы не начинала,все болит особенно желудок и жо... тоже :help:

.Завтра по ходу не разогнусь.Комлекс хороший,но не для таких как я не спортивных мадам.Моя 6 меня не хочет отпускать,издевается надо мной,да и ладно.Сегодня делала овошную запеканку,она уменя стала фаворитом,напекла маффинов на завтра и сделала печеночный торт,завтра буду хомячить.
Желаю всем регулярных отвесов!!! :Rose:

Анжелочка, привет!!!! Ну ты даёшь, надо было постепенно вводить упражнения, а не всё стразу. Теперь пару дней сделай перерыв :training1:

Хорошего дня и настроения!!!!! У детей твоих с сегоднешнего дня каникулы?
А мы завтра последний день учимся.

Привет,Анжел!
С почином тебя! А я все ленюсь и придумавыю всякие отговорки.
Надо попробовать хотя бы на руки сделать комплекс упражнений! :training1:

хорошего тебе дня! :Rose:

Всем привет! У меня сегодня после БО и физзарядки + 600 гр,а мне смешно :mosking:

!!!Вчера обожралась бланмаже рецепт от Ариши (Левкусия),сделала с шоколадным ароматизатором,не смогла оторваться слопала все в течении дня.
350 гр творога, 100 гр (йогурт, кефир, закваска - любой из перечисленных продуктов, что больше нравится по вкусу), 100 гр молока, 20-25 гр желатина, сахзам по вкусу, ароматизатор на выбор (я чаще кладу ваниль). Творог перемешиваем ( а лучше взбиваем миксером) с закваской (йогуртом, кефиром). Желатин заливаем молоком и нагреваем пока не растворится желатин, но не дать молоку закипеть. Вливаем молоко с желатином в творожную смесь, сластим, ароматизируем, выливаем в судок (красивые формочки, любую емкость) и ставим в холодильник. Часа через 2-3 готово. Кушайте на здоровье.
Всем хорошего дня!!!
Завтрак 2 шокомаффина ,кофе со сливками (0%),3 ст. л ванильного йогурта.

Angelina42 писал(а):Всем привет! У меня сегодня после БО и физзарядки + 600 гр,а мне смешно !!!Вчера обожралась бланмаже рецепт от Ариши (Левкусия),сделала с шоколадным ароматизатором,не смогла оторваться слопала все в течении дня.
350 гр творога, 100 гр (йогурт, кефир, закваска - любой из перечисленных продуктов, что больше нравится по вкусу), 100 гр молока, 20-25 гр желатина, сахзам по вкусу, ароматизатор на выбор (я чаще кладу ваниль). Творог перемешиваем ( а лучше взбиваем миксером) с закваской (йогуртом, кефиром). Желатин заливаем молоком и нагреваем пока не растворится желатин, но не дать молоку закипеть. Вливаем молоко с желатином в творожную смесь, сластим, ароматизируем, выливаем в судок (красивые формочки, любую емкость) и ставим в холодильник. Часа через 2-3 готово. Кушайте на здоровье.
Всем хорошего дня!!!
Завтрак 2 шокомаффина ,кофе со сливками (0%),3 ст. л ванильного йогурта.

Это хорошо,когда хорошее настроение и никто и ничто его не могут испортить! А я сегодня забыла про белковый четверг :wink3:

И поняла,что не готова к нему ни морально,ни физически. Поэтому ЧБ день будет завтра. И может быть,чтоб не так грустно было, бланмаже забацать? :whistle2:

Ты давай тут не хондри. Сделай завтра обязательно бланмаже.Жидковато получается ,я в силиконовые формы длай маффинов наливаю,ставлю на 2 часа в холодильник,они от туда очень легко вытаскиваются,перевернешьна тарелку и сразу детство вспомнишь,как в песке пасочки делали.Я сегодня нашла зарядку для лица,это для меня лентяки ,всего 5 мин в день,а эффект обещают оболденный,вот мы с тобой этим и займемся :good: