Блондинистый дневник :)

[tanichka]

Оля приветик! Как самочувствие? С возвращением к линеечке тебя, с отвесиком!!!

[Olgita]

Оля приветик! Как самочувствие? С возвращением к линеечке тебя, с отвесиком!!!

Привет, Танюша! Спасибо!
Самочувствие получше. Утром выпила аспиринчику и 8 дражже витамина С и поскакала на работу Пока вроде все ок)

[Olgita]

Доставили посылочку из Продаптеки

Затарилась ягодками Годжи и так, по мелочи))))

А еще привезли СЫР. Надеюсь, что он вкусный и что нам его можно Думаю, грамм 40 в день такого сыра считать как один доп.продукт

Безглютеновый Безлактозный Сыр Обезжиренный Натуральный "Polar" "Valio" 5% 250г

Характеристики:
Состав: пастеризованное молоко, молочный белок, бакконцентрат на основе молочнокислых бактерий, молокосвертывающий препарат неживотного происхождения, поваренная соль, стабилизатор Е509
Пищевая Ценность
В 100г Продукта: Белки - 31,0г
Жиры - 5,0г
Углеводы - 0,0г
Энергетическая Ценность Продукта - 170 кКал

Polar – это легендарный финский сыр: в 1970 гг. на сыроварне Valio в Яянекоски и сыроварне кооперативного товарищества Kuopion Osuumeijeri удалось изготовить сыр нового типа, который напоминал и гауду, и эмменталь. Новый сыр получил название Polar.

Сыр Polar от Valio неоднократно удостаивался медалей на мировом первенстве среди сыров в штате Висконсин, США. Сыры марки Polar традиционно ассоциируются с продуктами с пониженной жирностью.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Партизанка]

Лелька, привет!
Рада, что ты не болеешь, мышка!
Прочитала про сыр и чуть не заплакала: я за сыр родину готова продать, а не ем его уже полтора месяца!
И такой как ты купила мне тоже нельзя - слопаю в один присест (я себя знаю - я себе не доверяю).
Ч то ты с ягодами думаешь делать и какие они на вкус?
Сырыми можно?

[Мару$ya]

ух ты какой сыыыыыр!!!!!!!!!
я пробовала только 9% Valio. Он сейчас во многих супермаркетах появился. В ашане точно есть - его грамм 30 можно в день.
А такого то и побольше можно схомячить

[Olgita]

Лелька, привет!
Рада, что ты не болеешь, мышка!
Прочитала про сыр и чуть не заплакала: я за сыр родину готова продать, а не ем его уже полтора месяца!
И такой как ты купила мне тоже нельзя - слопаю в один присест (я себя знаю - я себе не доверяю).
Ч то ты с ягодами думаешь делать и какие они на вкус?
Сырыми можно?

Привет Лесенок! Спасибо
Тебе надо купить сыр и сразу разрезать его на порции маленькие, запаковать их и выдавать себе строго по одной!

Ягоды Годжи на вкус интересные, немного похожи на инжир, как с легкой кислинкой. Продают их сухими, так что я в водичке размачиваю минут 10. Они набухают и как свежие становятся.
Пока пробовала класть их в творожные печеньки и запеканку. Вкусно, но как-то не сильно они там чувствуются.
Мне больше нравится класть их в салат. Получается прям объедение на мой вкус: огурчик, перчик, петрушка свежая, салатные листья, ягоды Годжи, можно еще рукколу добавить. Заправить бальзамическим уксусом. Ням ням
Сырыми ягодки можно есть, тоже ничего.

ух ты какой сыыыыыр!!!!!!!!!
я пробовала только 9% Valio. Он сейчас во многих супермаркетах появился. В ашане точно есть - его грамм 30 можно в день.
А такого то и побольше можно схомячить

Согласна Я потому и заказала его. В магазинах ниже 9% ни одного сыра не нашла. Кстати, видела Ольтермани 9%

[Olgita]

Выкладываю сюда рецепт пирога, который собираюсь печь. Первоисточники здесь и здесь.

Пирог с курой

Тесто
2 ст. ложки овсяных отрубей мелкого помола,
1 ст. ложка сухого молока,
1 ст. ложка кукурузного крахмала,
1,5 ч.ложки разрыхлителя
соль, специи по вкусу
2-3 яйца,
150-200 г 0% жидкий творог

Все ингредиенты положить в блендер, взбить и пюрировать.

Куриный фарш (можно добавить грибы), соединить с мелко нарезанным вручную луком, посолить, поперчить.

Взять силиконовую формочку, выложить половину теста, затем мясную начинку и снова тесто.

Ставим в разогретую до 150 гр. Духовку на 15-20 минут, затем повышаем до 200 гр. и держим еще 15-20 минут.

Испекла с курой и белыми грибами. Получилось очень вкусно!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Olgita 27 сен 2013, 14:54, всего редактировалось 4 раз(а).

[Olgita]

Сегодня 16-й день круиза, ЧБ
Отвес 400 грамм, те самые, которые были привесом вчера)))) Так что с улыбкой плывем дальше!

Рациончик:

Кофе с молоком 0%
Кофе с молоком 0%
Пепси 0 калорий, грамм 300

Завтрак (11.30) - яичница из двух белков с индюшачьей ветчиной 3%, 2 кусочка запеканки (ягоды годжи 1/2 ст.ложки, 1/2 ч.ложки СОМ, пшеничные отруби 1/4 ст.ложки, чуток разрыхлителя), немного творожных печенек.

Обед (13.40) - стейк из семги на гриле, немного сока лимона на рыбку, кофе с молоком 0%, немного творожных печенек.

Полдник - остатки творожных печенек

Ужин (18.00) - 2 жареных мини куробедра без кожи, капучино на 0% молоке и 2 сахзама фит парад

Второй ужин (19.30) - кусок вареной куры, 2 кусочка запеканки, чай

21.00-22.00 пепси о калорий 200 грамм

23.00 - кусок вареной курицы, кефир 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1/2 ст.ложки пшеничных отруби
1 ст.ложка ягод Годжи
1 ч.ложка СОМ
1/2 ч.ложки разрыхлителя

Спорт: минут 15 быстрой ходьбы

[Sseta]

Интересный рецептик! Только вчера форму купила!)))

[Olgita]

Интересный рецептик! Только вчера форму купила!)))

С обновочкой! Как раз можно опробовать