минус 45 буду ягодка опять

Ylatan

Tatik22 писал(а):

вес сегодня 96,9 :blush2:

В общем, плюс 3,5 кг :blush2:

Но если учесть, что основная еда там была-хлеб и рис-не так уж и плохо :blush2:

Тань, 3 недели отдыха в далеко не идеальных условиях для ДД- РЕЗУЛЬТАТ ОТЛИЧНЫЙ :drinks:

gattta

А на деле наето еще меньше, чем 3.5 кг :yes4:

после перелетов обычно вода хорошо задерживается (и на вены нагрузка, и пища самолетная гораздо солонее обычной).

Tatik22

но я ведь еще трескала фрукты, пирожные и шоколад, причем каждый день :blush2:

И ни капельки не жалею :beach:

Tatik22

Сегодняшний день пройдет под девизом:
Здравствуй, Дю! :Yahoo!:

Tatik22

примерное меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, яйцо вареное-2 шт
2-ой завтрак яйцо вареное 2 шт
обед салат -китайская капуста, перец болг., помидор, курогрудь, заправка (масло, уксус бальзамический, творог); и конечно дю-хлеб
полдник кефир, дю-хлеб
ужин повтор салата от обеда
как то так :whistle2:

Всем хорошего дня :air_kiss:

gattta

Tatik22 писал(а):

И ни капельки не жалею :beach:

АннаК

С возвращением! :friends:

Tatik22

спасибки!

Tatik22

сегодня плюс 500 гр (вес 97,4)

Tatik22

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дю-хлеб, сыр
2-ой завтрак бутер: дю-хлеб, курогрудь, помидор
обед салат помидор+кит.капуста+перец+курогрудь, дю-хлеб
полдник кефир
ужин повтор салата
как то так :whistle2:

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме