От ДД к веганству, кето и далее

[Пенелопа]

А я про тебя сегодня вспоминала на рынке....Накупила травок-муравок, огурцов и сливы с арбузом....Ну и еще всякого до кучи. Надо было мяты еще купить.....Огурцы с мятой. наверное. ничо было бы.....
Про сныть слыхала краем уха.....А какая она на вкус?

[elena12345]

Привет, Леночка. Здорово, что ты далека от сладостей и тебе их не хочется. Уже победа

Привет, Лилечка.
Нет нет, я не далеко от сладостей, просто наверное пока есть много фруктов и не надо себя в них ограничивать, вот и хватает сладостей.
Я не уверена, что так будет всегда, хот я кто его знает

[elena12345]

Привет Бэль Да, настроение сразу улучшается, когда отвесик .
Вот это самое печальное, что я таааак зависима от этого процесса, хотя всё понимаю и стараюсь не раскачиваться психологически туда сюда вместе с весом, но вот оно ж само происходит.

Лена, а белковую еду совсем "задвинула"? Почитала, что ты ешь - получается, одни угли. А белок из чего берешь? Или льняных семечек хватает?

Ты не представляешь, сколько всего нового пришлось узнать о продуктах, метаболизме и прочих биохим процессах.
Так вот нам нужны не белки, как таковые, а аминокислоты, которые организм вытаскивает из "белков", и эти аминокислоты можно вытаскивать также из зелени, овощей и фруктов, злаковых, бобовых и орехов. Да, их надо съедать больше, чем мяса, так я и ем их гораздо больше, чем мяса. Конечно орехи и зернобобовые дают сытность наравне с протеиновой пищей, НО, в них содержится фитиновая кислота, которая тормозит процессы метаболизма и "утаскивает" хороший кальций, так что ими злоупотреблять не надо.

[elena12345]

Забава, Пенелопа, приветики
Сныть такая травянистая без особого вкуса, но приятная.
Да не заморачивайтесь вы этим Мне вот оно само в рот полезло, я специально не искала. А сейчас дикоросы стали жесткими и я их перестала есть, хотя хлорофилл откуда-то брать надо. Вот сегодня делала сок из морковки вместе с ботвой.

[elena12345]

И ещё раз всем здрасте
традиционно привесила за выходные.
А ещё сделала эксперимент, отклонилась сильно сильно от своего нынешнего питания. В субботы приехала молодежь и мы делали скумбрию на гриле, мне давно хотелось испытать вкус белковой пищи. Так вот ничего особенного, конечно слопала рыбку, но не могу сказать, что получила прямо вот супер удовольствие, да ещё тяжесть в желудке.... Короче лаваш с салатом остается самым вкусным отклонением.
Ещё делала теплый салат из паслёновых (баклажаны, помидоры, перец и лук с зеленью, при этом овощи сначала запароварила до мягкости. т.е. аля баклажановая икра, но без жарки. Получилось вкусно, но оооочень сытно, тяжеленький салатик, но я его тоже только раз в неделю делаю.
Ура рабочая неделя и структурированное питание
Сегодня вечером лунное затмение, так что после 12 дня уже лучше не есть до завтрашнего утра, занимайтесь духовными практиками, ни с кем не выясняйте отношения.

[Соня]

Елена привет,я Соня .Вчера как раз смотрели на лунное затмение .
Хорошего денёчка

[effi]

Привет, Ленчик , как прошло вчерашнее полнолунное голодание ?
А у нас так пасмурно было , что не только Луну , а вообще все небо Затмило дождевыми тучами .

[Mymink]

Привет, Лилечка.
Нет нет, я не далеко от сладостей, просто наверное пока есть много фруктов и не надо себя в них ограничивать, вот и хватает сладостей.
Я не уверена, что так будет всегда, хот я кто его знает

эх...то, что ты только фруктами можешь ограничиться это уже хорошо. Я и фрукты ем, и на конфетку тянет. Мы тоже вчера скумбрию коптили. Слопала рыбку с мамиными помидорами.... какие же у нее помидоры вкусные...ни каких конфет не надо. Вот почему таких в магазинах не продают?

[Забава Путятична]

эх...то, что ты только фруктами можешь ограничиться это уже хорошо. Я и фрукты ем, и на конфетку тянет. Мы тоже вчера скумбрию коптили. Слопала рыбку с мамиными помидорами.... какие же у нее помидоры вкусные...ни каких конфет не надо. Вот почему таких в магазинах не продают?

в магазинах помидоры из пластмассы Вот реально... что зимой, что летом...

[elena12345]

какие же у нее помидоры вкусные...ни каких конфет не надо. Вот почему таких в магазинах не продают?

ВОООТ, краеугольный камень современных продуктов и проблем питания организма. Что они неспелые и ненатуральные Когда ешь именно спелые естественные (натуральные) фрукты и овощи, то организм именно питается и насыщается, тогда и никаких конфет или пищевого мусора и не захочется.
Ну уж коли довелось нам жить в эту пору прекрасную, вот и приходится лавировать по всякому, и изобретать разные способы и готовки, и ферментирования, и удаления химикатов и т.д. и т.п. Целая наука