Начинаю худеть по Дюкану! 01.04.11

Ilonka

angelika писал(а):

Привет девочки,я тоже новенькая здесь.Девочки с другого сайта посоветовали эту диету и вот я здесь.
Мне 36 лет,двое детишек.Никогда серьёзно на диетах не сидела,думаю эта мне подойдёт потому что я очень люблю белковую пищу.
Сегодня у меня первый день.С утра я готовила омлет,в обед куриную грудку в фольге за соус сошёл йогурт,в промежутках я пью кофе.На ужин я хочу опять сделать омлет и овсянка.Вечером конечно же ещё спорт.Я им серьёзно занимаюсь уже 3 месяца,пока срывов не было надеюсь и не будет.

Привет! Я твоя ровесница и у меня тоже 2 деток, младшей 1г10мес-)))
Я уже сидела на Дюкане 2 месяца, похудела на 9,5 кг, но 2,5 вернулись во время отпуска, но я нарушала по полной во время отдыха, т.ч считаю, что набрала очень мало) Диетка суперская, лучшая из тех, что я пробывала! :drinks:

NataliNatali

angelika, приветствую в наших стройных рядах!!!!

angelika

NataliNatali писал(а):

angelika, приветствую в наших стройных рядах!!!!

Спасибо девочки!!!! :yes4:

NataliNatali

Не за что! У тебя и кг не так много.

angelika

NataliNatali писал(а):

Не за что! У тебя и кг не так много.

Когда я в одежде ,не так много,но как разденусь кошмар,живот висит и ж...а большая.Спорт делаю вот теперь хочу и на диете посидеть.

NataliNatali

У тебя проблема именно нижней части?

angelika

NataliNatali писал(а):

У тебя проблема именно нижней части?

Ну да,мне кажется у всех женщин проблема в нижней части. :scratch_one-s_head:

NataliNatali

Вариант 2/0, то есть 2 белковых дня (понедельник и четверг) в неделю и 5 обычных дней без всякой диеты, но с умеренным питанием без излишеств. Это ритм лучше всего подходит женщинам, предрасположенным к целлюлиту, часто худым в верхней части тела, бюсте, плечах, лице, но с пышными бедрами.

это из книги Дюкана. Может тебе такой режим попробовать?

angelika

NataliNatali писал(а):

Вариант 2/0, то есть 2 белковых дня (понедельник и четверг) в неделю и 5 обычных дней без всякой диеты, но с умеренным питанием без излишеств. Это ритм лучше всего подходит женщинам, предрасположенным к целлюлиту, часто худым в верхней части тела, бюсте, плечах, лице, но с пышными бедрами.

это из книги Дюкана. Может тебе такой режим попробовать?

Вот спасибо,а то я книгу не читала.
Я обязательно попробую.

NataliNatali

Пожалуйста! :Rose:

Начинаю худеть по Дюкану! 01.04.11

Кто сейчас на форуме