Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

[Lu-Natik]

Вики, Ольчик, спасибо

Выявила сегодня одну вещь: оченно мне не хватает зарядки.... Мда, девушки, это я на нее подсела.... Всего два дня не делаю, а чувство такое, как будто закостеневаю, ем и пухну, ем и пухну. Еще неделю протянуть. А там можно потихоньку возвращаться к упрам. Катринкин, как ты без спорта месяц выдержала?

Сегодня меня проперло на овощи, объедалась капустой. Завтра поди привееес будет.... Ой, да ладно, че об этом думать. Завтра ЧБ. Да муж еще дома, как-то расхолаживает....

[Katrinkin]

Наташа, с возвращением!!!
Так рада,что всё успешно у тебя...
Ну что ж,5 страниц тебя провожали, теперь на 5 страниц будем встречать!


Кстати, апдейт по поводу отказа от творога... Хуже не стало (ну меню тоскливее разве что), НО и чудодейных отвесов тоже со мной не случилось... Посмотрим,что будет дальше

Без спорта по началу было тяжко...и морально и физически... После первых 2ух недель проще... Сегодня планировала свой кам-бэк,но отложила до завтра... что-то настрой не тот,какой то хреновенький...

Без физ.нагрузок за месяц я не потолстела кстати,но и мышцы тонус потеряли (немного сдулись,так что я даже довольна) НО плюсы у фитнеса настолько больше,что я всё таки вернусь к своим привычкам...

Вот замеры сделаю еще - буду за объёмами следить,а не только за кЭгЭ

[Lu-Natik]

Ну, думаю, от спорта у тебя сразу и настрой улучшится - эндорфин - гормон счастья, улучшает эмоциональное состояние. Так что дерзай!

Без творога мне тоже скучно, да и холодильник им забит, нужно куда-то применить. Так что сегодня у меня опять была запеканка, только с отрубями и в микро. Не очень вкусно, но все равно умяла...

[Rina2003]

а я в запеканку только отруби и никакого крахмала, только бысто растворяющиеся кладу. Очень вкусно

[Gluo]

Эх, а я вот не могу себя заставить упражнения делать, вон в подвале велотренажер стоит, периодически его насилую по 20 минут, но как же ленивооооо.... Но надо, надо, НАДО
Блин, еще и машина под попой, так что я даже "В булошную на такси"...
И холод собачий на улице.... отговорки все, короче - НАДО

[launge]

Да уж, эндорфиновые ломки - это жесть! Но всего 2 недели же)) Скоренько пролетят, не заметишь!
А ты делала убойный чизкейк от Маши? Я прям тащусь, пару раз в неделю делаю. И всем нравится) Советую)
Семейство вернулось? Как настроение?

[Babe]

Доброе утро Наталья)) Не переживай насчёт дяди Жоры,неприятный родственник,но что тут поделаеш)) Все мы через это проходили и ещё не раз с ним встретимся)) Держись,ведь результат так близко!))

[Lu-Natik]

Девочки, всем доброго утра!

Отправила семью в бассейн, а сама вот сразу к вам Щас пойду генералить, раз упры все равно никакие нельзя, так хоть какое-то движение...

О неприятном.... Опять привес. По сравнению с прошлой пятницей еще полкилограмма плюс, итого 74,7... И это, прошу заметить, после туалета... Радоваться, в общем, нечему. Йех, придется, видимо, заранее на консю уходить, два месяца на одном месте, изнасиловала свой организм, ему, видимо, отдых нужен, как Юле.

Gluo, если велотренажер скучно крутить, то и не надо. Можно подобрать что-то, что тебе будет приносить удовольствие. В интернете столько всего можно найти. Спроси у Надии, она спец, что тебя больше интересует, ноги, попа, верх-низ, кардио, она тебе что-нибудь обязательно подберет.

Ирина, убойный чизкейк не делала, но рецепт видела. Мне показалось, что мороки много... Нет? Буду пробовать, раз ты советуешь, тебе доверяю...

Танечка, спасибо за пожелания! Буду держаться, а куда деваться? Вроде не так сложно дюканиться, расстраивают эти упертые два килограмма. Посмотрю еще недельку, дождусь КД, если так и не сдвинется, то уйду точно на Консю. Другие вон и на Консолидации худеют. Может, мне тоже повезет...

Спасибо вам всем, мои хорошие.

[holly]

Наташ, поправляйся. Да, генеральная уборочка - тоже жирок хорошо разгонит и пусть привес уйдет, а отвес уйдет.

[Lu-Natik]

Да, Юльчик, а генералить-то я как раз и не люблю... Я б лучше час гимнастикой позанималась. Но пришлось.

Сегодня опять 74,1. Ничего не поймешь: куда хочу, туда скачу...