И всё-таки она вертится! (фото -12 кг на 1-й странице)

[Ksenofontia]

Достигнут новый весовой минимум 67,5.
Нашла в Виктории чудесную соевую лапшу - шикарная альтернатива, когда хочется доширака)))

привет Ксения.
посмотрела твои фото-результаты.
очень рада за тебя и ты действительно здорово выглядишь!
а что это за соевая лапша?
расскажи по подробнее пж, я прост фанатка пасты и очень тоскую без макарошек(((
как называются?

спасибо))

А лапша - чудесная (не сохранилось упаковки, в след. раз попробую сфотать). Состав - соя, зеленый горошек, вода. Откопала ее в отделе китайской еды (там где соевые соусы, тофу и прочее).

[мЫsha-Олик]

Достигнут новый весовой минимум 67,5.
Нашла в Виктории чудесную соевую лапшу - шикарная альтернатива, когда хочется доширака)))

привет Ксения.
посмотрела твои фото-результаты.
очень рада за тебя и ты действительно здорово выглядишь!
а что это за соевая лапша?
расскажи по подробнее пж, я прост фанатка пасты и очень тоскую без макарошек(((
как называются?

спасибо))

А лапша - чудесная (не сохранилось упаковки, в след. раз попробую сфотать). Состав - соя, зеленый горошек, вода. Откопала ее в отделе китайской еды (там где соевые соусы, тофу и прочее).

ой, я знаю где полно подобного, спасибо за подсказку!!!

[Тирамису]

Ксеняяя!!!!! привеееет! ну ты и худышкааа!!!! ура! я опять возвращаюсь к Дю! лето красное пропела - оглянуться не успела! как опять 74 кг!!!
но теперь все! хватит! я опять поселюсь на сайте и буду по возможности планировать свое ежедневное меню! мне надо срочно за 2 недели скинуть 4 кг!!!!!
а то у меня запланирован отпуск! хочу быть стройняшкой

[Ksenofontia]

Ксеняяя!!!!! привеееет! ну ты и худышкааа!!!! ура! я опять возвращаюсь к Дю! лето красное пропела - оглянуться не успела! как опять 74 кг!!! :girl_cray2:
но теперь все! :stop: хватит! я опять поселюсь на сайте и буду по возможности планировать свое ежедневное меню! мне надо срочно за 2 недели скинуть 4 кг!!!!!
а то у меня запланирован отпуск! хочу быть стройняшкой :girl_crazy:

Ура-ура, какие люди)))))) Машунька -молодец, вперед и с песнями)))

[Тирамису]

На счет "стройняшки! я загнула! 4 кг - за 2 недели - нереально
2 кг скинула а вернулась из отпуска с еще 1 кг
неделю болела медом, чаем, и даже булками иногда
теперь снова дюетчусь! стараюсь держаться, но в этот раз все мне кажется таким однообразным и невкусным((((
появилась плохая привычка - игнорировать овощи, просто или некогда или лень их готовить....
но буду держаться....
моя программа-максимум 60 кг веса. До них самое страшное - 13 кг!!! кажется невыполнимым, че-т я в осеннем аут-депрессняке что ли

[Ksenofontia]

Уже совсем скоро будет год как я села на диету. За это время было 2 отрыва и загула (ох уж этот отпуск). В июне и в ноябре.
Первый отпуск не дал дойти до 65. Остановилась на 67. Приехала с 70. Второй отпуск +2 кг. Плюс наши любимые новогодние праздники. Дю-хлеб был забыт. Белковые дни тоже. Итого 73.

С завтрашнего дня начинаю снова. Пока не докатилась до самого дна. Настрой хороший.

[Ksenofontia]

В понедельник не получилось начать. Начала со вторника. Самая большая сложность отказаться от бокала вина за ужином :) С едой проблем нет. Супы - мое все. На них атака идет на ура) Стартовый вес оказался не 73, а 70,9 (видимо, катание на коньках с ребенком так подействовало :))

[Ksenofontia]

Прошел почти год, и на форуме осталось совсем мало знакомых лиц. Хочется надеяться, что все они успешно прошли свой дю-путь) Зато появилось гораздо больше новых, диета набирает обороты со страшной скоростью :)

А я продолжаю писать, для себя, для самоконтроля. Во второй раз все с начала - это очень сложно, поэтому тем, кто только в начале пути советую стиснуть зубы и не сворачивать с пути, не достигнув цели. Со второй, третьей и т.д. попытки уже почти не будет сил все доделывать.

Я сегодня молодец. Вспомнила рецепты творожной запеканки и хлеба. Ничего не нарушала.

Кстати, когда ввела новый расчет графика похудения, Дюкан мне написал, что я в своем идеальном весе и худеть мне не надо. А в первый раз насчитал 65. И с 65 кг я полностью согласна, это действительно очень комфортный для меня вес. Ну что, осталось каких-то 6 кг. Время самое подходящее, никаких отпусков и праздников, фрукты и ягоды никакущие.

Конечно, я прекрасно понимаю, что таких темпов как в первый раз не будет, да и мотивация меньше, и сила воли подкачивает, но я буду стараться по мере сил.

[Strike]

Как-то все грустно звучит :) мотивация, сила воли - да ладно.. хочется нарушать - пусть нарушается, все равно даже если не все правила соблюдать, а просто так питаться, как мы, с пониженными жирам и углеводами, то фефект будет всегда )
я уже по себе поняла, что не нужно каждый непозволенный кусок обливать горючими слезьми от того, как хочется его съесть. заставляет чувствовать себя несчастной и бедной маленькой масичкой, у которой отобрали конфетки.
а чтобы хорошо худеть, нужно быть счастливой )

[Ksenofontia]

Как-то все грустно звучит :)
а чтобы хорошо худеть, нужно быть счастливой )

нене, все ок)) да, быть счастливой и не есть конфетки. я уже проверяла, радость от съеденной конфетки гораздо меньше, чем расстройство от ++ с утра на весах и понимание того, что ты откатилась на неделю назад))