а не замахнуться ли нам...))

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

таши писал(а):

БО
З: печеночный тортик, молокочай, омлет, витаминка
О: селедка под шубой, печеночный тортик
У: селедка под шубой, телячья зраза с томатной подливкой

девочки...чево то я подумала и решила менюшку понедельно писать...так проще результат отслеживать, а то чем я питалась с начала диеты и не найти теперь))...в общем на первой странице попробую писать меню на неделю, с достигнутыми результатами

ну это как тебе удобно, Наташ.... :yes4:

я писала ежедневно, но я и взвешивалась каждое утро.... :yes4:

мне кажется все же так на начальном этапе полезнее.... :yes4:

потому что можно отслеживать и анализировать каждодневно.... :yes4:

начинаешь понимать, что и как действует.... в том числе и время и количество еды.... :yes4:

да и кое какие продукты.... :yes4:

у меня так капуста ушла из меню.... :yes4:

таши

Ириш, мне нельзя каждый день...у меня от привесов руки опускаются)....тем более я настроилась на похудение длиною в год, мне сейчас не столько результат важен, сколько его устойчивость...(муж сказал, что это мудрость))

таши

Oksamita писал(а):

Наташ, приветик! Ты меня заинтриговала, чего ж там они в фильме наснимали, чего в книге нет :dntknw:

Нужно будет глянуть, хотя первые части меня не очень впечатлили, там наоборот много из книги пропущено.... :sorry:

Оксан, сама знаешь, что книги всегда интересней фильмов бывают.....а сумерки мне нравятся, не до фанатизма конечно, но....а может от фильма такое впечатление что ходили вчетвером с дочей, сестрой и племянницей, все девочки, пищали и цеплялись друг за друга))

таши

Девочки, так хочется поделиться, так вкусно позавтракала сейчас...делала форшмак: половинку филе небольшой селедки вымочила в молоке(долго), потом взбила в блендере с вареным яйцом, кусочком луковицы, добавила зерновую горчицу и куркуму для цвета...с дю-лепешкой и сладким чаем с лимоном....мммммм....мнямка))

Maroschka

Доброе утро, дорогая!!!!!!!!!!
ням ням, люблю форшмак, обязательно попробую :tender:

А ты сосисками угощайся :girl_wink:

таши

я уже погладела, Ленусь, обязательно попробую))...и вообще ты такая умочка, что на первой страничке ссылки сделала, нам, подглядывающим теперь гораздо проще))

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Наташ, привет.... :friends:

надеюсь, не смотря на мороз, настроение прекрасное!!!! тем более ты с утра себя вкусняшками потчуешь.... :friends:

Madina76

вкусный завтрак :good:

таши

Мадин. дааа...))...вот насолю селедки, буду чаще делать)

Иришка, настроение отличное, это правда...ездили сегодня доню одевали...на сапогах 38 размера(ей

я сломалась :swoon2:

....собираемся в четверг на хранителей снов, новый мульт, забронировали билеты, люблю на премьеры ходить)

koshechka

Приветик,Натуль!!!Поздравляю с новой циферкой!!!И линеечка продвинулась в правильном направлении!!!УРА!!! :Bravo:

а не замахнуться ли нам...))

Кто сейчас на форуме