закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 122

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

17 фев 2013, 22:06

yuko4ka писал(а):Ах, Юль, я думаю, что мелкие нарушения тебе простятся. =) Мне прощаются, по крайней мере (я по еде не нарушаю, только алкоголь позволяю время от времени). =)

Да мне пока тоже мелкие нарушения прощались, сильно мне не хочется нарушать - я ни разу не покусилась на фрукты, крупы, картошку, свинину, десерты. Но иногда ем йогурты, где есть сахар, чай фруктовый пью, раза три ела пищу, приготовленную с маслом (не на чайной ложке), сырники вот, может, по количеству допов бывает перебор. Алкоголь один раз пила, но пока вес падает, я не буду заморачиваться, даже дополнительных белковых дней не устраиваю. Если будет застой - буду аккуратнее, а пока пусть идет все своим чередом))
yuko4ka писал(а):Постоянно не получится, как ни надейся. =)

Да, я понимаю это прекрасно, каждодневный результат может быть разным, но самое главное, что общая динамика идет в минус :yes4:


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

17 фев 2013, 22:29

Согласна с тобой полностью. Начнутся застои - начну кардинально менять рацион. =)


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

18 фев 2013, 12:46

ОООО...Поздравляю с отвесиком!!!! У меня вот тоже был отвес 800 грамм...а сегодня привес 1200 грамм...эхх...правильно говоришь...уйдет..куда денется :training1:


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

18 фев 2013, 16:27

Nyamka писал(а):ОООО...Поздравляю с отвесиком!!!! У меня вот тоже был отвес 800 грамм...а сегодня привес 1200 грамм...эхх...правильно говоришь...уйдет..куда денется

Спасибо :friends: А у тебя все масштабно, отвесище и привесище, не переживай, это в большинстве случаев вода гуляет, жир не может ни сгорать в таком темпе, ни накапливаться :yes4:


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

18 фев 2013, 16:55

Странно...Весы иногда показывают, что это жир прибыл, а не вода :umnik: Ну ни че!!! Уйдет!!! Что ещё нового у тебя?


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

18 фев 2013, 17:35

Nyamka писал(а):Странно...Весы иногда показывают, что это жир прибыл, а не вода

Насколько я помню, человеческий организм может терять или прибавлять жир только 100-200 гр в день, поэтому и нормально худеть примерно по килограмму в неделю. Все остальные большие привесы или отвесы объясняются чем-то другим.
Nyamka писал(а): Что ещё нового у тебя?

Сейчас поделюсь))

Итак, новая неделя началась с привеса в 100 гр, фигня, на самом деле думала, что больше будет)) Итог той недели - ушел ровно килограмм, это здорово :dance4: Объемы не измеряла, надо пореже делать, чтобы результат ощутимей был. Ну и как бы я все-таки решилась на промежуточные фото :blush2: И общая потеря веса сейчас как раз красивенькая - 7, 7 кг :wink3:
Нашла самое свежее фото до диеты, откопала у сестры, ходили на ее день рождение в сауну, это было в ноябре.Здесь вес должен быть около 69 кг, до 70 я отъелась за новогодние праздники.
DSC_0691.jpg

А это я фотографировалась сегодня, до моего идеала еще далеко, до 58 худеть буду точно, а там еще раз посмотрю, может и снижу планку на пару кило.
1.jpg

2.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

18 фев 2013, 18:09

Ох, красота какая. =)


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

18 фев 2013, 18:43

Спасибо большое :blush2: :Rose: Я пока как-то неоднозначно отношусь к себе, то нравлюсь, то кажется, что совсем не похудела, фигура такая же, какая и была.Причем настроение может меняться по несколько раз в день, хотя раньше я себе вообще не нравилась, значит, есть постепенные сдвиги в самооценке))


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

18 фев 2013, 19:55

Красавица :Rose: Результат очень заметен. :friends:


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

18 фев 2013, 19:59

Юль, привет!Красавица, что сказать, молодость, эх, молодость!!!! :Rose:
Про фигуру конечно видны изменения!!!!Вот я думаю, Конституцию не изменить -это факт. То есть если у меня, например, узкие бедра, то что я 70 кг, что сейчас 66 с копейками в том месте разницы нет. И если при этом моя талия не четкая, хоть как похудей я буду плоская всё равно.А у тебя всё красиво и аппетитно :blush2: Не дури ниже 58 уж точно худеть не надо.Извини, если что.


Ответить

1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 122