Да мне пока тоже мелкие нарушения прощались, сильно мне не хочется нарушать - я ни разу не покусилась на фрукты, крупы, картошку, свинину, десерты. Но иногда ем йогурты, где есть сахар, чай фруктовый пью, раза три ела пищу, приготовленную с маслом (не на чайной ложке), сырники вот, может, по количеству допов бывает перебор. Алкоголь один раз пила, но пока вес падает, я не буду заморачиваться, даже дополнительных белковых дней не устраиваю. Если будет застой - буду аккуратнее, а пока пусть идет все своим чередом))

Да, я понимаю это прекрасно, каждодневный результат может быть разным, но самое главное, что общая динамика идет в минус

Согласна с тобой полностью. Начнутся застои - начну кардинально менять рацион. =)

ОООО...Поздравляю с отвесиком!!!! У меня вот тоже был отвес 800 грамм...а сегодня привес 1200 грамм...эхх...правильно говоришь...уйдет..куда денется

Спасибо А у тебя все масштабно, отвесище и привесище, не переживай, это в большинстве случаев вода гуляет, жир не может ни сгорать в таком темпе, ни накапливаться

Странно...Весы иногда показывают, что это жир прибыл, а не вода Ну ни че!!! Уйдет!!! Что ещё нового у тебя?

Насколько я помню, человеческий организм может терять или прибавлять жир только 100-200 гр в день, поэтому и нормально худеть примерно по килограмму в неделю. Все остальные большие привесы или отвесы объясняются чем-то другим.

Сейчас поделюсь))

Итак, новая неделя началась с привеса в 100 гр, фигня, на самом деле думала, что больше будет)) Итог той недели - ушел ровно килограмм, это здорово Объемы не измеряла, надо пореже делать, чтобы результат ощутимей был. Ну и как бы я все-таки решилась на промежуточные фото И общая потеря веса сейчас как раз красивенькая - 7, 7 кг
Нашла самое свежее фото до диеты, откопала у сестры, ходили на ее день рождение в сауну, это было в ноябре.Здесь вес должен быть около 69 кг, до 70 я отъелась за новогодние праздники.

А это я фотографировалась сегодня, до моего идеала еще далеко, до 58 худеть буду точно, а там еще раз посмотрю, может и снижу планку на пару кило.

Ох, красота какая. =)

Спасибо большое Я пока как-то неоднозначно отношусь к себе, то нравлюсь, то кажется, что совсем не похудела, фигура такая же, какая и была.Причем настроение может меняться по несколько раз в день, хотя раньше я себе вообще не нравилась, значит, есть постепенные сдвиги в самооценке))

Красавица Результат очень заметен.

Юль, привет!Красавица, что сказать, молодость, эх, молодость!!!!
Про фигуру конечно видны изменения!!!!Вот я думаю, Конституцию не изменить -это факт. То есть если у меня, например, узкие бедра, то что я 70 кг, что сейчас 66 с копейками в том месте разницы нет. И если при этом моя талия не четкая, хоть как похудей я буду плоская всё равно.А у тебя всё красиво и аппетитно Не дури ниже 58 уж точно худеть не надо.Извини, если что.