Отвешу пару ведер совести) Полведра отвешено!

[akozlova]

Я думаю, всёж организма после потерянной десятки затаилась (у мене так было 2 недели), а вот объёмы должны уходить...

[Совесть]

вот объёмы должны уходить...

с 3 марта объемы не менялись особо. В груди -1 см. Остальное по прежнему)

[МонаМурр]

Третий раз пытаюсь отправить написанное тебе, Рат... и каждый раз свет вырубают именно на этом моменте....

[МонаМурр]

Тэээк, вроде не вырубили...
Рат, объемы с 3 марта - это не показатель, а организьма точно затаилась. Спохватилась и затаилась. Ну правильно - отдала 10-ку без боя практически! Ниче, держись, мы упрямее!
Мышечке ЧМОКИ Классная она у тебя! Это ж надо, 3 часа протопать наравне со взрослыми и даже ни разу не вякнуть!!!! Умничка! Тьфу на вас!

[Совесть]

а организьма точно затаилась

Затаилась. ТОка почему привес то((

Мышечке ЧМОКИ Классная она у тебя! Это ж надо, 3 часа протопать наравне со взрослыми и даже ни разу не вякнуть!!!! Умничка! Тьфу на вас!

Че ты думаешь, она проспала до дома, а дома вертихвостила до полуночи))) И скакала и прыгала - откуда что берется И сегодня скачет весь день.
Видимо в ее комплектацию входит безразрядная батарейка))

[Совесть]

Из книги(средство против плато):

• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;

• выпивайте 2 литра слабоминерализованной воды ежедневно;

• употребляйте как можно менее соленую пищу;

• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;

• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;

• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.

Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато.

Со сном затык(работаю), иочегонку пить не буду(по идейным соображениям).
Завтра ухожу на 4 ЧБ с максимально несоленой едой, а водохлеб я и так по жизни, пожелайте мне удачи. Да и с ходьбой нет проблем.
А то у меня ваще мотивация пропала, боюсь слететь...

[МонаМурр]

Ну, ну! Мотивация у нее пропала! Мы ведь ее и контактным способом, есиче, восстановить смогем!!!!
Ты что это?! Обратно в свое старое тело вернуться намерена?! Сама показывала на сколько штаны свободны стали!

[пушистый бегемот]

Это у кого там мотивация пропала?!

[akozlova]

Я бы не уходила на ЧБ дни. Плато - это когда ты уже похудела на изрядное количество кг и организм не хочет расставаться с последними излишками, а ты только начала... Организм ещё не восстановился после сброшенных 10 кг.
Тебе решать.
Когда у меня после второй недели Круиза вес плюсанул, а потом прыгал туды-сюды три недели, я начала анализировать свой график и поняла, что если уйду на ЧБ дни - однозначно вес пойдёт вниз, как только снова добавлю овощные - снова фсё остановится, а потом начнет скакать. Так уж наш организм привыкает к потерям, он не может терять постоянно и равномерно. И сделала вывод: подожду сколько надо, когда успокоится и начнет по своей воле всё отдавать. Я беспокоилась из-за того, что гормоны много лет принимаю и не буду худеть как все. Сейчас как идёт сама знаешь. Тебе-то о чём волноваться? Жди. Всё будет (я понимаю, что хочется быстрее, сама такая)

[Совесть]

Ты что это?! Обратно в свое старое тело вернуться намерена?!

Та не. Не пропала еще, просто я седня ахнула от привеса - думала, ходьба животворящая наебарот вниз вес толкнет...

Это у кого там мотивация пропала?!

Да не пропала ещек) Пропадешь с вами... найдут, приконвоируют и под расстрел

Я бы не уходила на ЧБ дни. Плато - это когда ты уже похудела на изрядное количество кг и организм не хочет расставаться с последними излишками, а ты только начала... Организм ещё не восстановился после сброшенных 10 кг.

Может тогда сожрать какую-нибудь булку, чтоб организм отложил ее в жопу. И успокоился
Ну чеснаслово, не могу уже ниче не делать((
Завтра все равно ЧБ. А там посмотрим. По результату.

Надо Таню звать, без бутылки графина Сока не разбересся