Знаешь, я сама все забыла. Да и ленюсь готовить. Это плохо, так долго не продюканить. Сегодня какой то жорик напал, хочу есть
Завтрак омлет
Обед курица
Полдник суп (говядина и ширатаки), запеканка с отрубями
Ужин остатки курицы

Во, про ширатаки я и забыла. На днях в Ашане видела. А их можно на атаке и белковом дне? А курицу можно и на соли готовить, не жирно и вкусно. Конечно готовить нужно. Я тоже совсем разбаловалась, готовить лень и разучилась. Надо себя в руки брать .

Ширатаки можно на атаке, да. И в России ширатаки гораздо вкуснее, чем в Австрии. Там прямо дерево, дерево. И готовить их можно только как суп из топора, то есть протваривая с большим количеством разных вкусностей и только так есть. А тут я аж обалдела - нормальные макарошки. Вполне съедобные са и по себе. Кинул в бульон, вот тебе и суп. Удобно

И у меня вчера белковый день был, отвес не фиксировала, но после пасочного загула, надо хоть недельку нормально попитаться, а потом уж какие то результаты фиксировать.

У меня пока вес на месте. Похоже за эту неделю похудеть не выйдет. Хотя завтра белковый. Может и скину что то

А я за первый день слила 2,600. Во водички набрала. А сегодня весь день пропахала в огороде, грядки под помидоры готовила и перцы 40 штук посадила под укрывной материал. Устала и есть совсем не хотелось, только воду пила.

Ого, вот это отвес у тебя, поздравлю. Я за три дня атаки слила 2100, а ты за день.... Ого-го...
А ты помидоры на улице выращиваешь? Фитофторы не успевает на них напасть? Мои в теплице уже цвет набрали. На улице в прошлом году посадила несколько штук, которые не влезли в теплицу, так пришлось прямо с плодами все выдрать и выкидывать, фитофторы испугалась. В теплице все хорошо растёт, тьфу, тьфу, тьфу

Я теплицу не переношу из за сердца, мне там плохо. Да и помидоры грунтовые для меня вкусней. Я каждые 10 дней делаю профилактические баковые смеси для роз, за одно и томаты опрыскиваю против грибковых заболеваний. Пользуюсь только биорастворами. В основном фитоспорином и фитовермом. После них можно все употреблять в пищу. Фитофторы не было.

У меня в теплице не жарко, очень высокие потолки и со всех сторон открыто. Я не закрываю форточки и двери до осени. А вот травить я не люблю

Ларис вот это даааа 2,6 за день)) это полноценная атака дней в 6/7))))
Молодец)))