Хватит жрать - джинсы плачут

[Мару$ya]

всем привет!
и УРА!!!! с пятницей и приближающимися выходными
отчет за вчера:
питание - БО день (тока много вечером ела , но всё разрешенное)
физ-ра - утренняя пробежка

сегодня бегала с телефоном, где программка с подсчетом дистанции, времени и скорости. Я ж с недавнего времени расстояния увеличиваю - оказывается я уже почти 5 км пробегаю, точнее 4,95

Сформировала посыль на айхербе. Сашуль, скажи - там же адрес и ФИО надо по английски писать? я вот теперь думаю может я чёто не так в прошлый раз сделала раз ко мне первая посыль так и не пришла?

[Ликуша]

Не не не, Марусь,обратного пути нет решила,значит идешь до конца,без срывов и всего такого просто не допускай даже мысли в голове,приготовь вкусняшку по Дю-какую-нибудь,спортом можно позаниматься,погулять,поспать,коку попить
Я в тебя очень верю

[Мару$ya]

Я в тебя очень верю

буду стараться изо всех сил не обмануть твоих ожиданий и не подвести тебя, мой спортивно-похудительный мотиватор!

[Ликуша]

Я в тебя очень верю

буду стараться изо всех сил не обмануть твоих ожиданий и не подвести тебя, мой спортивно-похудительный мотиватор!

[akozlova]

Сашуль, скажи - там же адрес и ФИО надо по английски писать? я вот теперь думаю может я чёто не так в прошлый раз сделала раз ко мне первая посыль так и не пришла?

Ну да.
Не могла ты ошибиться.
Для айхерба главное, чтобы ты указала Russian Federation, а вот дальше... надо указывать так, чтобы наша почта без знания англицкого прочитала
Примерно так: Pushchino-on-Oka Moskow Obl, 142290,... улица там есчо и дом... полностью короче.

И да, я тож тобой горжусь! (и уверена... сейчас звёзды поможають...)

[effi]

Маруся , привет красавица спорцмЭнка .

http://www.organixhair.com/product/conditioner-0

Марин , у вас в москве продаются такие шампунь/кондиционер?

Я после нашей болтавни о ногтях решила , а чОли мни не чОли , во время душа ноготки от всей души этим кондиционером покондеционерить... если для сухих, крашеных, ломких повреждённых волос хорошо, то ногтям то точно вреда не будет...

ВещЬь - очень давольна , несколько раз нанесла на ногти , не жалея заварки, на несколько минут , потом смыла , и с волос и с ноготочков .... Ногти очень хорошо увлажняются , и блестят слегка весь день....

[effi]

...


пс - масло Арган я тоже втираю на ночь, но от кондиционера для волос если честно эффект лучше! Он такой густой, маслянистый , как хороший заварной крем ....

[Мару$ya]

Для айхерба главное, чтобы ты указала Russian Federation, а вот дальше... надо указывать так, чтобы наша почта без знания англицкого прочитала

я как то открытки из Франции отправляла в Москву - указала адрес на английском, всё нормально дошло. Всё-таки я думаю чё мою посыль просто кто-то не очень честный присвоил ибо она без отслеживания и спросу никакого!

И да, я тож тобой горжусь!

Марин , у вас в москве продаются такие шампунь/кондиционер?

сейчас по быстрому погуглила - судя по всему нет а вообще так всё вкусненько аргана, кокос, макадами и т.д. Если наткнусь когда-нибудь буду иметь ввиду.

ВещЬь - очень давольна , несколько раз нанесла на ногти , не жалея заварки, на несколько минут , потом смыла , и с волос и с ноготочков .... Ногти очень хорошо увлажняются , и блестят слегка весь день....

я б ни за что не додумалась на ногти нанести кондёр для волос Вот ты, Эльчик, изобретатель

[Мару$ya]

Всем приветы и хороших выходных!
Отчёт за вчера:
питание - ЧБ день
физ-ра - утренняя пробежка+эспандер на руки/плечи
вечером сходила в бассейн на 15 минут и напарилась в сауне
Сегодня взвесилась - 58.5
Многовато, но по объёмам вроде не расту....
ну это мне месть за обжорство в четверг и может сауна повлияла? Вроде, Эффик жаловалась, что после сауны и бассейна всегда привесы...
Сегодня от спорта отдыхаю. И вапще отдыхаю. Съездила купила маман билеты на концерт в подарок на день рождения, зашла в аптеку, за продуктами...чуть не умерла от жары...больше на улицу не пойду

[настенька123]

Маська, привет!
хороших тебе выходных.
ну и насчет сауны/бани -
на меня всегда эффект был один- я опухала) и привешивала ВСЕГДА) поэтому особо не хожу. а в большей части девочки ходят и прекрасно выпаривают всю воду.. но это видимо не про нас