Ужас!!! Все завтра буду плакать увидев цифры на весах!!!

Блин, вроде бы все правильно делала и привес. Бухло?

Бухло, море воды на ночь, жара. Все стандартно, я не парюсь

Наготовила кучу рыбы - запекла в рукаве. Объявляю себе рыбные дни с завтрашнего дня. Ну а сегодня мариновала кусочки грудки в кефире, по совету не помню кого истыкала предварительно вилкой - вышло весьма вкусненько. Теперь про курицу забываем, пока не съестся рыба.
Еще набульбенила себе молочно - шоколадного киселя, попробовала - обнаружила что забыла положить сахзам. Получился недесертный десерт. Ну да пес с ним, так тоже ничего.
Из радостей: померила пару старых маечек которые не носила по причине выделяющегося спереди трудового мозоля (пуза то бишь) и боков. Собственно, уже почти ничего и не выпирает, вид вполне смотрибельный.
Замеры за неделю - 2 см в талии, 1 см в бедрах, 0 см в груди - загадка природы.
Из печали - не гуляю второй день, разленилась. Спортивный дух черпаю из олимпиады. Завтра пойду наверстывать ибо нефиг.

Как здорово получать комплименты!
Ой, а я сегодня тоже достала вещички, которые уже сто лет не надевала, т.к.... а сегодня влетела со свистом. Уррраа! Мы стремимся к цели!

отрыла на просторах "нечто"
собстно, если кому с похмелюги плохо или еще чего в этом роде - читать! желудок очищается на раз-два.
Для остальных ахтунг! Возможен рвотный рефлекс!




Менюшечка

Второй «завтраканский» вариант:

Грудиночка курицы (сто граммов).
Омлет из яйца одного и из хлеба ржаного.
Чай лимонный с мёдиком.
Говяжий язычок отварной (сто граммов).


Первый «обедо – ужинский» вариант:

Борщик на «немясном» бульончике (двести пятьдесят граммов).
Капустно – паприковый салат (сто пятьдесят граммов).
Сок (пол стаканчика).
Говядиночка нежирная (сто граммов).
Чай (зеленый).

Второй «обедо – ужинский» вариант:

Рыбочка (сто граммов).
Соляночка (миллилитров).
Чай зеленый.
С крабовыми палочками салатик (двести пятьдесят граммов).
Хлеб ржаной (двадцать граммов).

Третий «обедо – ужинский» вариант:

Чай.
Курага (одна).
Тушеная говядинка (сто граммов).
Рагу (сто граммов).
Суп из овощей (двести пятьдесят граммов).

Меню диеты такое:

Фруктики.
Овощики.
Шиповничек.
Клубничка.
Перчик красненький.
Курага.
Чесночок.

Первый недостаточек:
В том, что необходимо, желательно, со специалистом проконсультироваться.
Продукты, от которых убегать лучше, чтобы ножки уберегать от процесса «пополнения».

унылый-унылый понедельник
жара опять вернулась
субботний привес никак не уходит

+1

Хорошо, что еще не добавился... У меня алкогольный отбой в основном на 2-ой день проявился. Но ничего страшного, уйдет, никуда не денется

Я брал сразу 50 пачек. Благо, доставка была до квартиры. Но курьера было искрене жаль, когда он припер 20кг на 5-й этаж