Михневский уютный домик

[elena12345]

Лилечка, привет.
Ну ты совсем уже красотка и стройняшка МОЛОДЕЦ
Совсем редко смотрю пишешь, а сейчас дачные дела начнутся.
Ну да я сама такая.
Однако более 10 лет уже тут общаемся.
Рада, что не все разбежались и есть куда вернуться.
В чате мы с Леночком вдвоем остались, тоже редко друг дружку поддерживаем, однако трепыхаемся

[Mymink]

Лилечка, привет.
Ну ты совсем уже красотка и стройняшка МОЛОДЕЦ
Совсем редко смотрю пишешь, а сейчас дачные дела начнутся.
Ну да я сама такая.
Однако более 10 лет уже тут общаемся.
Рада, что не все разбежались и есть куда вернуться.
В чате мы с Леночком вдвоем остались, тоже редко друг дружку поддерживаем, однако трепыхаемся

К сожалению я все просрала, прости за грубость. Опять 73 кг и вся жирная с толстым животом, толстыми руками и ногами... печалька

[Mymink]

Да, Лиля, на форуме стало малолюдно. Между тем желание похудеть у всех на месте, просто методы разные. А может, диета Дюкана перестала быть такой популярной, как десять лет назад. Но я ей бесконечно благодарна хотя бы за то, что начала готовить совсем другие блюда, совершенно не те, что мама и бабушка готовили.
И к тому же, здесь я встретила столько классных девчонок. Единомышленницы - это огромное подспорье в диетических делах. Но и просто общение -это здорово.

У меня в целом все хорошо, стараюсь питание держать на контроле. Сейчас придерживаюсь постной пищи. Салатики, крупы, орехи и семечки. Честно говоря, порядком подустала от животного белка, так что пока не напрягает такое питание.
Кстати, с прошлого года познакомилась с Татьяной Плесовских (кто-то поделился видео). Посмотрела, кое-какую информацию запомнила и забыла. А тут снова пришло видео. И снова меня заинтересовало рекомендованное ею питание.
Плюс читаю дзен Дарьи Савельевой Nice&Easy.
В общем, весна пришла, новые идеи принесла .

классно, что ты нашла свое питание, белка! Я сейчас прямо в диком зажоре. Сладкое, сладкое, сладкое, хлеб. Вкусно

[Natalita]

Привет
Как у тебя дела? Думаешь сюда вернуться хотя бы просто пообщаться?

[Mymink]

Привет! Общаться я всегда с удовольствием. Не пишу только из-за того что все подружки разбежались и новые не заглядывают. Ну не болтать же сама с собой. Мне пора на новый виток Дюкана... и вечный бой, покой нам только снится. Пока не могу в себе мужества найти

[Natalita]

Привет! Общаться я всегда с удовольствием. Не пишу только из-за того что все подружки разбежались и новые не заглядывают. Ну не болтать же сама с собой. Мне пора на новый виток Дюкана... и вечный бой, покой нам только снится. Пока не могу в себе мужества найти

Отлично
Я вот несколько дней тут тусуюсь, пишу стараюсь, мне кажется больше для себя. Хотя мы тут вдвоём. Но я верю, если не сдаваться, то народ подтянется.
Я тоже очень долго собиралась. Доросла аж до 109 кг и потом как-то раз и решила. Но я все же не чисто на дюкане, больше подсчёт калорий, хотя чередование тоже имеет место быть и белковые дни не чисто белковые, а с овощами, но только свежими так как в них не углеводы, а в основном клетчатка.
Ну ты давай, потусуйся, пообщаемся и может тоже захочешь. Приятно видеть старых подружек. Может у новому году ещё кто придёт

[Mymink]

Ой, Натуль, форум меня не пускал. Еле авторизовалась. На самом деле я наконец то вернулась. Правда пока не на Дюкана, но почти... без чередования. Просто сильно ограничила запрещенку, хотя пока не искдючила. Можно сказать калории просто ограничила. Процесс пошел. Было 90.300. Сегодня 87.300. Что уже очень радует. А то хоть я до своего максимального веса не вернулась, но вот все юаровские мои вещи стали мне как раз. Благо я столько лет их хранила в сумках. Блинский блин... объем прямо ужасающий. Даже мой любимый тактичный Сережка прямо заметно поражается как я изменилась за короткое время. Как шарик надули - 2 февраля этого года я весила 64.700

[Natalita]

Лилечка, привет
Наконец тебя пустили Теперь будем поддерживать друг друга
Поправиться к сожалению очень просто. А вот худеть сложно и долго. Я за 5 месяцев скинула 18 кг. Кажется вроде много, но это же 5 месяцев. Последний месяц почти не двигаюсь, потому что много нарушаю из-за здоровья.
А ты молодец! Просто на исключении вредностей уже столько скинула! Так держать!

[Mymink]

Привет! Да это у меня просто водичка наверное стекла. Сегодня вот плюс пол литра, хотя ни чего запретного или чрезмерного не было. Гуляет водичка. Но главное перестать всякую фигню безостановочно в рот тянуть. У меня последние несколько месяцев просто расстройство пищевого поведения было. Как не в себя метала. Ни когда такого не было раньше.
Слушай за 5 месяцев столько скинуть это очень круто. Я в прошлый раз год почти столько же скидывала. Вот не знаю что должно быть в голове, что бы не предпринимать ни каких мер если вес, так тяжело сброшенный, начинает так резко возвращаться

[Natalita]

Привет
Может у тебя из-за нервов такой жор был? Все же контроль веса это постоянная работа и борьба с собой. Если наелась лишнего надо обязательно разгрузку делать. Я так и стараюсь делать. Обычно позволю себе один день в выходные и на следующий день у меня белковый. Только белок и свежие овощи, в основном капуста свежая. И вес восстанавливается, но снижение веса тормозится на неделю обычно. Поэтому я уже стараюсь не нарушать,жалко своих трудов.
Мне подсчёт калорий больше помог похудеть, чем дюкан, хотя чередование белки и углеводы тоже присутствуют.