Михневский уютный домик

[Metelica]

Благодарю за подсказку!
буду знать.

Извини, что сразу не ответила.
Всегда, пожалуйста

[Mymink]

Доброго времени суток!
Лиля, порекомендовали Ваш дневник в чате по диете дюкана в телеграм.
Пока еще только 150 страниц прочитала.Решила посмотреть последнюю страницу, а вы давно не пишите...
Как ваши дела?

добрый день. Пишу редко, так как похвастаться не чем - опять поправилась сильно и ищу силы вернуться на диету. Радует то, что увлеклась наконец готовкой, а наличие дома приготовленой еды это не маловажно в деле похудения. Забила морозилку самодельными полуфабракатами - тефтельки, фашированные перцы, голубцы и т.д. Пока не Дюкан, но страюсь поправильнее готовить

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[elena12345]

Лилечка, привет, дорогая
Сколько лет, сколько зим

[Mymink]

Привет, Леночка! Кауие люди! Как дела? Дюканишь? Или просто заглянула? Как здоровье? Как путешествия твои?

[elena12345]

Привет, Лилечка
Ох, как же здорово, что ты откликнулась
Не, не дюканю, просто слежу за дисциплиной, отвесила 2 кг, как будто 20, эйфория наступила, нам все можно , и снова набрала
НО хапнула немножко энергии, мне понравилось, появилась надежда, что еще возможно чуть-чуть пожить.
У меня после операции и набора последних 10 кг качество жизни прямо сильно упало, т.к. совсем нет сил и энергии, летом вопрос стоит или с собакой погулять, или в саду поработать, готовить совсем перестала.
Но, за последний месяц, выкинула пароварку, поставила аэрогриль, и вуаля, еда снова появилась в моей жизни, и у мужа тоже, он любит рыбку посуше, как раз в аэрогриле такая и получается и минтай и горбуша, и быстро и не хлопотно.
Подумываю про уколы семавика
Вижу, ты расслабилась и тоже набрала
Знаешь, последние 2 года ушли на то, чтобы остановиться, а то привешивала и привешивала, вот стабилизировалась в 125 При том, что булок и тортов не ем, белого хлеба, крупы, колбасы, сыры, и т.п. очень редко, фрукты ограниченно, молоко только в кофе, творог редко, сметану нет.
Яйца, холодец из телячьих жил, телятина, птица рыба редко-это основное питание. Однако проскакивание то фруктика, то печеньки, то бутера-все тормозит. Прогулки ежедневно, с апреля по октябрь в саду по 6 часов, летом на карьер на сапах, и ничего
Ну вот строго 3х разовое питание и перерывы 4-6 часов дали пользу.
НО сейчас так трудно утром вставать, стала залеживаться до 11 , и опять ж...па, сбой режима, а заодно и контроля, и все назад. Вобщем качели качели, но еще барахтаюсь.

[Mymink]

Читаю тебя и вижу себя. Очень сильно упало качество жизни с прибавкой дикого количества килограмм. Сил и энергии нет. Еле хожу. Хотя на участке летом тоже все лето топчусь - дела, дела. Но это не та нагрузка, которая на пользу для похудения. С едой у меня вообще швах - не могу остановиться. А здоровье все хуже. Чего-то вся развалилась. Дети подарили страховку медицинскую на пол года и я решила обследоваться и.... ну просто по всем врачам все плохо. Это прямо дико расстраивает и я отчаилась вся. Но это почему то все равно не подталкивает начать худеть

[elena12345]

Лилечка, дорогая, как же все похоже.
Но это временно, я твердо верю, что еще смогу
Держись, другого варианта нет.

[Valya73]

Лиля, очень давно читаю твой дневник. Рада, когда ты появляешься на форуме. Жаль, что здоровье подводит. Надо как то найти мотивацию и взять питание под контроль. С потерей веса и здоровье поправиться. Желаю тебе поймать похудательную волну. Посмотри в телеграмме канал Стройнеем вместе с Ириной Шубиной. Она огромный мотиватор. Сама похудела с большого веса и уже несколько лет удерживает результат. Начинала с Дюкана, сейчас на ПП. Меню разнообразное.

[Mymink]

Лилечка, дорогая, как же все похоже.
Но это временно, я твердо верю, что еще смогу
Держись, другого варианта нет.

Мне кажется вот эта обманчивая вера, что мы все сможем... это что-то сродни уверенности алкоголиков - захочу, смогу остановиться и не пить... завтра, нет, с понедельника я на диете... нет, после днюхи мужа 11 января....

[Mymink]

Лиля, очень давно читаю твой дневник. Рада, когда ты появляешься на форуме. Жаль, что здоровье подводит. Надо как то найти мотивацию и взять питание под контроль. С потерей веса и здоровье поправиться. Желаю тебе поймать похудательную волну. Посмотри в телеграмме канал Стройнеем вместе с Ириной Шубиной. Она огромный мотиватор. Сама похудела с большого веса и уже несколько лет удерживает результат. Начинала с Дюкана, сейчас на ПП. Меню разнообразное.

Спасибо. Я сама себя большим мотиватором считала когда на 45 кг похудела и 6 лет держалась....И питание было разнообразным, и чего мы тут только не готовили когда-то... но вот почти все набрала назад и дожила до стадии когда худеть надо не для красоты, а уже просто что бы жить, блинский блин. Делаю попытку за попыткой просто перестать есть вредности. Ходила сегодня на дорожке 40 минут, но конфету, блин, все равно съела. Ну что со мной не так? Надо что-то сладкое дюкановское приготовить видимо. Не могу без сладкого