Лиля, может быть подсчет калорий попробовать. Туда можно вписать и сладости. Я на Весонаблюдателях ем конфеты, зефир, пастилу, мороженное, мини пирожные. Только в ограниченном количестве и стараюсь оставить эту вкуснятину на вечер. Обязательно учитываю это в рационе. Мороженное стаканчик ем не целое, а половинку. Как то так выкручивать, потому что сластена.
Так же у меня в рационе часто хлебцы с вареньем или тосты из белого хлеба с вареньем. Тоже как десерт. Посмотри Весонаблюдателей. Они были очень популярны в начале 2000х.
Я так рада, что в апреле про них вспомнила. Их проще считать, чем калории. Может быть тебе тоже зайдет.