Ольга привет тебе уже все написали и рассказали хочется только добавить "Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти" знакомые слова ???????????твои слова, название твоего дневника так что все получится

Блин ну где вы находите такую ветчину я уже наверное все магазины обошла у продавцов спрашиваю а у них очень удивленное лицо таких нет

Тань, я такую аетчину беру в "Метро" или в сети магазинов "Магнит". Она есть говяжья и из индейки -обе 4% жирности. Вечером могу сфоткать и выложить.

Танюш, так то идти, а не стоять! Ладно прорвемся.

У нас тоже есть магазин Магнит но там видела только 16%, а вес постоит постоит и как рванет

Оля, я бы не стала доверять готовым магазинным продуктам, особенно когда вес стоит, может там крахмал и сахар или ещё какая добавка. Когда вес стоит, лучше перейти на "аскетичное" простое питание, без специй, допов и кулинарных изысков.

Попробуй сбавить все таки воду, может почки не справляются с таким объемом. У меня сегодня минус 300.

Я сегодня так и делаю. Пью когда захочу.

Ольк, тебе про покупную ветчину уже написали, я поддерживаю. Может и не в запрещенных добавках дело, но соли там точно намного больше кол-ва, которым ты сама смогла бы приправить мяско отварное, например.
Уверена, что все пойдет хорошо у тебя. Ты каждый вечер засыпая,говори себе: я худею, объемы уменьшаются, цифры на весах таят ))) может такой аутотреннинг тебе поможет. А вообще возьми один день и сделай офигительный акцент на выносливость. Просто выйди из дома и иди куда-нибудь быстрым шагом, пока не почувствуешь, что вот вот упадешь..приползи потом домой, наверни литрик воды и ляг спать..проснешься -дистрофиком)) по ощущениям -так точно!! Мне например всегда помогает именно моя очуметькакая активность. Отвешиваю на утро пипецкак! Давай уже вылезай из стояночного состоярия!
Люблю тебя, моя крошка! Не переживай, все наладится!

Ольгунчик, привет мой хороший!
Стояк это тоже результат, самое главное не привес! ( как у меня на сегодня )
В скайпе обязательно все пообщаемся! Только увидела там твоё сообщение, он у меня открыт 24 часа в сутки и на компе и на телефоне, если я не отвечаю, то просто не могу ответить или, как чаще всего бывает, я просто не слышу.