закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5352 ]  На страницу Пред.  1 ... 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297 ... 536  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 16:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
про норму СОМа написано на сайте в кусочке по Атаке http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день сух. молока).
---
Татьян - :drinks: твое здоровье , восхищена успехами и твоим умением помочь всем :Rose:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 16:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Приветик, Танюша! Я смотрю линейка идет дальше! Это радует! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 17:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
sashenka писал(а):
Приветик, Танюша! Я смотрю линейка идет дальше! Это радует! :Rose: :Rose: :Rose:

сашунька! привет, пропащая душа! как у тебя дела?
да не. я бы сказала, линейка крутится вокруг дюкановского ПВ. то чуть меньше, то чуть больше, то ровно. собственно, моя цель - это не особо много набрать за зиму. пока с НГ праздниками справилась и даже перевыполнила :mosking:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 17:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
про норму СОМа написано на сайте в кусочке по Атаке http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день сух. молока).
---
Татьян - :drinks: твое здоровье , восхищена успехами и твоим умением помочь всем :Rose:

надия! редкий гость! рада тебя видеть :friends: спасибо :give_heart: а я-то кагдура, до сих пор больше 1 ст.л в день себе не позволяю. не помню, откуда я это взяла :) может спутала с крахмалом...

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 17:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Тань, у нас зима случилась... :mosking: Снега навалило, транспорт встал :laugh3: и свои ноги никуда по сугробам не несут,тк валенок нетути :laugh3:,а уггисы презираю. Вот,чтоб дух свой поддержать,те к холодильнику не метнуться, я и на сайт ринулась,кило кур. грудей натушив(типа пароля )... Дисциплинирует быть среди единомышленников, тем более. понимаю, что после всех прздников сейчас народа прибывится... Надо помочь.... :Yahoo!:
А про СОМ... Я вообще считала,что его 5 ст.л можно(редко оч. употребялю вообще, как и все ДОПы)... Надо уточнить железно...Найду точные цифры, скину. :drinks: :friends:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
Тань, у нас зима случилась... :mosking: Снега навалило, транспорт встал :laugh3: и свои ноги никуда по сугробам не несут,тк валенок нетути :laugh3:,а уггисы презираю. Вот,чтоб дух свой поддержать,те к холодильнику не метнуться, я и на сайт ринулась,кило кур. грудей натушив(типа пароля )... Дисциплинирует быть среди единомышленников, тем более. понимаю, что после всех прздников сейчас народа прибывится... Надо помочь.... :Yahoo!:
А про СОМ... Я вообще считала,что его 5 ст.л можно(редко оч. употребялю вообще, как и все ДОПы)... Надо уточнить железно...Найду точные цифры, скину. :drinks: :friends:

надь, в нашей основной таблице вообще ограничение не стоит :)

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Таня, я порылась в своих запасах и ...в моем прежнем скопированном с форума Списке Допов указан СОМ и о 3х ложках.., сейчас инфа о нем стерта .Или какие-то новые веяния появились, как с 1ч.л.оливкового масла или надо у Дюканки все же уточнять нормы, а то сама понимаешь...есть тут выпечка на СОМе безотрубевая и тогда можно ею улопаться... :connie_21: Я вот все еще размышляю про тот самый обезжиренный сыр, кот. многие тут сами 0% варят, не понимаю - его можно, как мол. проДЮкт аж до литра в день грызть ? Про до 7% нормы и ОООчень минимальные есть, но вот с нулевым как ...??? Мне кажется,что его многие тут едят и резво, но не думаю, что разница в 7% так безобидна.. :scratch_one-s_head:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Танюсик!!!! :O: я вернулась :friends:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
Таня, я порылась в своих запасах и ...в моем прежнем скопированном с форума Списке Допов указан СОМ и о 3х ложках.., сейчас инфа о нем стерта .Или какие-то новые веяния появились, как с 1ч.л.оливкового масла или надо у Дюканки все же уточнять нормы, а то сама понимаешь...есть тут выпечка на СОМе безотрубевая и тогда можно ею улопаться... :connie_21: Я вот все еще размышляю про тот самый обезжиренный сыр, кот. многие тут сами 0% варят, не понимаю - его можно, как мол. проДЮкт аж до литра в день грызть ? Про до 7% нормы и ОООчень минимальные есть, но вот с нулевым как ...??? Мне кажется,что его многие тут едят и резво, но не думаю, что разница в 7% так безобидна.. :scratch_one-s_head:

0% сыр из творога не перестает быть творогом, превратившись в сыр. а значит он является молочным продуктом, а значит, его надо считать со всей остальной молочкой, вписывая его в 800 г молочки в день. если вообще понятно, что я сказала :laugh3:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Батлерунья писал(а):
Танюсик!!!! :O: я вернулась :friends:

урааа!!!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5352 ]  На страницу Пред.  1 ... 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297 ... 536  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron