закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5352 ]  На страницу Пред.  1 ... 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297 ... 536  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 16:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
про норму СОМа написано на сайте в кусочке по Атаке http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день сух. молока).
---
Татьян - :drinks: твое здоровье , восхищена успехами и твоим умением помочь всем :Rose:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 16:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Приветик, Танюша! Я смотрю линейка идет дальше! Это радует! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 17:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
sashenka писал(а):
Приветик, Танюша! Я смотрю линейка идет дальше! Это радует! :Rose: :Rose: :Rose:

сашунька! привет, пропащая душа! как у тебя дела?
да не. я бы сказала, линейка крутится вокруг дюкановского ПВ. то чуть меньше, то чуть больше, то ровно. собственно, моя цель - это не особо много набрать за зиму. пока с НГ праздниками справилась и даже перевыполнила :mosking:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 17:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
про норму СОМа написано на сайте в кусочке по Атаке http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день сух. молока).
---
Татьян - :drinks: твое здоровье , восхищена успехами и твоим умением помочь всем :Rose:

надия! редкий гость! рада тебя видеть :friends: спасибо :give_heart: а я-то кагдура, до сих пор больше 1 ст.л в день себе не позволяю. не помню, откуда я это взяла :) может спутала с крахмалом...

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 17:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Тань, у нас зима случилась... :mosking: Снега навалило, транспорт встал :laugh3: и свои ноги никуда по сугробам не несут,тк валенок нетути :laugh3:,а уггисы презираю. Вот,чтоб дух свой поддержать,те к холодильнику не метнуться, я и на сайт ринулась,кило кур. грудей натушив(типа пароля )... Дисциплинирует быть среди единомышленников, тем более. понимаю, что после всех прздников сейчас народа прибывится... Надо помочь.... :Yahoo!:
А про СОМ... Я вообще считала,что его 5 ст.л можно(редко оч. употребялю вообще, как и все ДОПы)... Надо уточнить железно...Найду точные цифры, скину. :drinks: :friends:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
Тань, у нас зима случилась... :mosking: Снега навалило, транспорт встал :laugh3: и свои ноги никуда по сугробам не несут,тк валенок нетути :laugh3:,а уггисы презираю. Вот,чтоб дух свой поддержать,те к холодильнику не метнуться, я и на сайт ринулась,кило кур. грудей натушив(типа пароля )... Дисциплинирует быть среди единомышленников, тем более. понимаю, что после всех прздников сейчас народа прибывится... Надо помочь.... :Yahoo!:
А про СОМ... Я вообще считала,что его 5 ст.л можно(редко оч. употребялю вообще, как и все ДОПы)... Надо уточнить железно...Найду точные цифры, скину. :drinks: :friends:

надь, в нашей основной таблице вообще ограничение не стоит :)

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Таня, я порылась в своих запасах и ...в моем прежнем скопированном с форума Списке Допов указан СОМ и о 3х ложках.., сейчас инфа о нем стерта .Или какие-то новые веяния появились, как с 1ч.л.оливкового масла или надо у Дюканки все же уточнять нормы, а то сама понимаешь...есть тут выпечка на СОМе безотрубевая и тогда можно ею улопаться... :connie_21: Я вот все еще размышляю про тот самый обезжиренный сыр, кот. многие тут сами 0% варят, не понимаю - его можно, как мол. проДЮкт аж до литра в день грызть ? Про до 7% нормы и ОООчень минимальные есть, но вот с нулевым как ...??? Мне кажется,что его многие тут едят и резво, но не думаю, что разница в 7% так безобидна.. :scratch_one-s_head:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Танюсик!!!! :O: я вернулась :friends:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
Таня, я порылась в своих запасах и ...в моем прежнем скопированном с форума Списке Допов указан СОМ и о 3х ложках.., сейчас инфа о нем стерта .Или какие-то новые веяния появились, как с 1ч.л.оливкового масла или надо у Дюканки все же уточнять нормы, а то сама понимаешь...есть тут выпечка на СОМе безотрубевая и тогда можно ею улопаться... :connie_21: Я вот все еще размышляю про тот самый обезжиренный сыр, кот. многие тут сами 0% варят, не понимаю - его можно, как мол. проДЮкт аж до литра в день грызть ? Про до 7% нормы и ОООчень минимальные есть, но вот с нулевым как ...??? Мне кажется,что его многие тут едят и резво, но не думаю, что разница в 7% так безобидна.. :scratch_one-s_head:

0% сыр из творога не перестает быть творогом, превратившись в сыр. а значит он является молочным продуктом, а значит, его надо считать со всей остальной молочкой, вписывая его в 800 г молочки в день. если вообще понятно, что я сказала :laugh3:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: -30 кг, вес взят, консолидация!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Батлерунья писал(а):
Танюсик!!!! :O: я вернулась :friends:

урааа!!!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5352 ]  На страницу Пред.  1 ... 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297 ... 536  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: