закрыть X
17 июл 2015, 08:42
Заглянула на котлетки 
объёмы замерей. Я была очень приятно удивлена , когда вес стоял , а талия уменьшилась. Это тоже стимулирует.Барбариан писал(а):Как перешла на чередование,вес встал.Знаю,что это нормально.Но радует и не растет вес.Как сбросила 4 кг,так и держу пока
Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.
