Привет, с отвесиком молодец

Что-то я запуталась, а можно на атаке какао и крохмал?

Нене Льоль, это все допы тока с круиза

Атака - чистые белки ( мясо, рыба, 0% молочка) и отруби, все. Все остальное - лук, зелень- как приправы. Хотя одну луковку вроде разрешает, но я на атаке этого не знала:)
А вообще интересно, жирность молочного строго ограничена, в мясе тоже - только постное, а рыбу любой жирности можно без ограничений! Может во Франции про селедку не слышали?:) а то такую атаку можно устроить, мама не горюй на селедочке и копченой скумбрии

Ага, селедочка солененькая, скумбрия копченая да по два литра воды в день - к концу атаки литров 5-6 воды в организме осядет

Вот именно
Я в начале атаки позволяла себе сушеную рыбешку, но эти водные привесы... И еще после соленого на сладкое невыносимо тянет.

Лёля, как дела? Как к себя чувствуешь?

Девченки, доброе утро!!У меня минус 700гр Вес 122.600. Начались КД((( Посмотрим как теперь будет реагировать мой организм. Вчера вечером сделала обалденно вкусное желе. Завтрак был восхитительный, сидела в кресле, пила чай и ела желе. Неужели можно вкусно и полезно кушать и при этом терять кг....Настолько замечталась, что чуть на работу не опоздала, бегала как электровеник по квартире Вот мое меню ( правда, подумавши отрезала кусочек еще желе себе на работу, на фото его нет, но по размерам он такой же как на тарелочке):
завтрак - мясо запеченое+ кетчуп, чай+ желе, отруби просто залитые чуть водой и запиты чаем
обед - "тортик" курица с омлетом
ужин - филе чуть обжареное
поздний ужин - желе с чаем ( если я его раньше не схомячу))))

Льоличка с отвесищем

Лелик!
Поздравляю тебя с чередой отвесов! Умница ты наша!
Давай так держать. Молодец, что фото выкладываешь - отчет, так отчет. Наглядно!

Я тоже хочу белое желе! Делись рецептом - что это? Молоко? Творог?

радуюсь с тобой
Оля, с отвесом! Меню вкусненькое, аппетитное. Старайся разнообразить питание , будет легче дюканить.