закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 20

Re: Хочу быть стройной мамой!

20 янв 2016, 11:13

Привет :wink3: !
На сайте столько рецептов всяких, мне кажется жизни не хватит, чтоб все их приготовить, так что давай, дерзай!
И не забывай делится впечатлениями!! :Bravo:


Re: Хочу быть стройной мамой!

21 янв 2016, 00:20

Отчет за сегодня:
Творожки данон
Половина крупной скумбрии
Творожные маффины
Ветчина куриная
Из спорта только пресс с дочуркой на ногах и прогулка с коляской)


Re: Хочу быть стройной мамой!

21 янв 2016, 09:28

Начались пляски +/- 100 грамм
Сегодня 67,4
Ну ничего, я терпеливая..
У меня сегодня БО


Re: Хочу быть стройной мамой!

21 янв 2016, 09:35

Твой организм видимо тоже замечтался сегодня :wink3:


Re: Хочу быть стройной мамой!

21 янв 2016, 10:06

Victoria88 писал(а):Твой организм видимо тоже замечтался сегодня :wink3:

Зато как ушли объемы...
Я не замеряла, но джинсы не врут!)


Re: Хочу быть стройной мамой!

21 янв 2016, 10:19

Приветики!!! Объемы то же очень важный фактор!!!!! И дополнительная мотивация!!!!


Re: Хочу быть стройной мамой!

21 янв 2016, 11:25

Это верно, я тоже не замеряла, но у меня не особо ушли. У меня обычно уходят вес и объемы по очереди))


Re: Хочу быть стройной мамой!

28 янв 2016, 08:48

Всем привет!
Я немного выпала из зизни форума, но диету соблюдала, почти не нарушала :mosking:

Итак, что я имею на сегодняшний день... Вес 66,8
Вес прыгал туда-сюда (наконец-то кд), но вроде все наладилось и покатился вниз.
Сходила на разведку в бассейн- осталась очень довольна! Отличное место, со след недели иду на аквааэробику 2 р в неделю!
Но вот в субботу буду нарушать- иду на День Рождения подруги в итальянский ресторан.. Будет и вино, и пицца, и десерт..
Совсем засиделась дома, так что не хочу омрачать свой "выход в свет" ограничениями)
Девочки, я помню только что после нарушения должен быть ЧБ, но вот сколько? День? Два?
Сегодня БО.


Re: Хочу быть стройной мамой!

28 янв 2016, 08:59

Привет! Молодец, что соблюдала диету и вернулась к нам! Я делаю 3 ЧБ, но я, если нарушаю, то жестко!
А в итальянском ресторане я обычно заказываю сухое вино, салат зеленый с пармезаном, семгу или форель на гриле, закуску из помидоров и моцареллы. Привесов никогда после такого меню не было, и никто не замечал, что я на диете.
Вообще, итальянская кухня - моя любимая!


Re: Хочу быть стройной мамой!

28 янв 2016, 09:15

О, дааа.. Итальянцы умеют готовить просто и вкусно)
Кстати, да... Можно ведь и без пиццы обойтись..)
Спасибо за правильный вектор, а то я уж разбежалась)))
Надо ширатаке заказать, пасты хочу!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 20