Сегодня слился вчерашний плюс. Опять 72.4.Иду к намеченной цели. Зпвтрак:йогурт и творог Перекус:хлеб наш Обед:печеночные кексы Перекус:зефирки неудачные Ужин:грудка запеченая На ночь:коктейль из сыворотки. Вечером зумба в зале, хотя на улице минус 30,не знаю как доберусь
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
[quote="Nataliiz"]Женя, а нам разве можно дрожжи?[/
Наташа))) я точно не знаю, но мне не мешали худеть, я обычно по две в день пью. Если я не ошибаюсь- дрожжи обычные даже добавляют в да- выпечку(я не добавляла никогда)
Жень, я где-то читала, что дрожжи закисляют организм, что-то я не дружу с ними. Какая-то ассоциация с ними "растет как на дрожжах " А ты худенькая от природы, мне кажется, может по этому худелось.
Привет, Наташ, приятно познакомиться! Работу я меняла уже не раз последний: из мчс должности ведущего инженера до профессионального училища-должности секретаря учебной части. Да работу найти сейчас не вариант. Придумаю что-нибудь. На счет похудения - ты умничка, я тоже начну только после нового года. А с поддержкой - в первый раз в 2014 году я похудела на 11 кг. И муж вобще не верил и не поддерживал и дети- дочь в том числе сейчас 15 лет отроду вобще пальцем у виска крутила. Диета не дешевая. Муж возмущался, что я одно мясо ем да и вся молочка и рыба - типо нема дурных. Они не понимают какой это труд и как это однообразие потом приедается. Но я научилась, начиталась много, у ме есть в закладках дневник Лены Марошка по англ. У неё рецептов столько, там и не подумаешь, что это диета! Да и тут на форуме их полно! Заходи в гости, не прекращай постройнение и рада буду сотрудничать в нашем деле!
Да, я соглашусь, что недешевая .Особенно такой маньячке как я подавай всякие приколюшки типа мороженщицы(последнее приобретение), всяких йогуртниц,про силиконовые формочки я вообще молчу. Ладно Женя мой терпит. Мороженщицу говорит, так мороженщицу. Лишь бы дите не плакало. Кстати мороженое мое племянник попробовал, так ему понравилась, добавки попросил (8лет ему правда) А мои нос воротят, даже попробовать не хотят. Хотя когда я на сыроедении была(был такой опыт у меня) доча очень даже хорошо пила со мной зеленые коктейли. А они для неподготовленного человека, мягко скажем не очень. (Я же всю зелень с грядок собирала и мяту и укроп, про салаты всякие вообще молчу.) Эх было время, сейчас бы коктейльчика зеленого с клубникой да с бананом. По фруктам и ягодкам здесь скучаю.Целая морозилка наморожена .Ну да ладно, зато результат какой! Думаю до лета доживу, а там уж можно по немножко будет.
Nataliiz писал(а):А зумба это здорово, мне очень нравится. А вы кричите под музыку? Мы на одной песне орем как в детстве. И выхожу вся мокрая
Наташ)) нет- у нас не орут, мы наверно не такие раскованные как екатеринбуржцы)))) Екатеринбург- это же почти Сибирь? рядом вроде)) я много знаю сибиряков- там люди другие, более открытые, общительные, у нас в Пскове - наоборот, ну не без исключений понятное дело. Хотя я в Пскове всего 6 лет живу, я из Мурманской области))
