А это нормально Хотя не всегда так происходит,к сожалению


Дык в гугле ж всё есть, стоит только спросить)) https://dukan-recepty.ru/picca-po-dyukanu/

Таки да!
Мне вот еще этот рецепт теста понравился http://tatoshkina.com/pyshki-po-dyukanu/
Хочу его как-то под капустный пирог приспособить. С понедельника мне на круиз и на работу заодно. Было бы в тему несказанно, конечно. Капусту уже купила лол, но я не умею ее шинковать. Тот еще пирог получится бгг.

Ну и отчетность.
а) Вес сегодня - 70,3. То бишь минос 600 гр за день. Круто, но отвеса после переезда нашего бюро и беготни туда-сюда как усравшись я ожидала. Но -600 - это сильно.

б) впервые за мои попытки дюканства, удачные или нет, вылезли побочные спецэффекты атаки: не оч запах изо рта (чорд), усталость постоянная, уже две ночи подряд - на работу же вставать рано! - туша устраивает туалетное шоу "слив засчитан". Но это пройдет.

в) Посетила магазин. Набрала пекарской в основном муйни, с которой не знаю, что делать (ну и лосося опять для моих рогаликов, впендюрю туда еще и крабовые палки, типа суши): псиллиум, сайтан, сухой белок яичный - хз зачем, и даже богомерзкие отруби. Крахмал, СОМ и пекарский этот порошок у меня и так были.

ээх) в этом магазе вообще много чего интересного, но магаз почти в 2 км от дома, шмалять придется же ну.

Завтра весь день ждать пока привезут аэрогриль... Я уже жду, ну а че.

Дорогой дневник, как заставить свою жирную задницу подняться с дивана и пойти крутить лососевые рогалики?

Вес сегодня утром - 69,9 (-400)
Превед 6-ка, старый друг, давно не виделись.

Добавлю замеры:
Грудинка: 98 см
Типа-талия: 76 см
Висячее пузо под типа-талией: 87 см
Жеппа: 104 см
Ого, походу корму жиром занесло прямо мое почтение, но я и сама это вижу, ибо я вообще типичные такие песочные часы и зад с грудью всегда были почти одинаковыми в объемах. А тут вон как заднице не подфартило оказывается, бедняга.

Как вкусно звучит Давай крути!

Неплохие объёмы так-то, аппетитные))

А вот и накрутила!

Спасибо, что заходишь, кстати

Пришел аэрогриль.
При первом запуске без еды, ибо так надо, воняло паленой пылью как хз что.
Сейчас оттуда запахи приятнее, конечно, ака первый пекарский опыт с этой цацкой. Чуть позже закину туда два куриных шашлыка к одной из этих булок, дааа.
Вообще чисто внешне булки вышли - нихера ж себе, а! Только кривые


Чувствую не будет этому аэрогрилю покоя, хехе

Очень аппетитно выглядит) А из чего они?

За основу взять этот рецепт https://dukan-recepty.ru/universalnoe-testo-dlya-pirozhkov-vatrushek-piccy-s-ataki/
Но без отрубей, вместо изолянта - сом + 1 чайная ложка псиллума.

Как и всякая творожная выпечка булки, конечно, опали значительно.
И дно было сыроватое еще, цеплялось к формочкам и все это.
Поэтому себе на заметку: 25 минут, потом выкорчевать из формы, перевернуть и на решетке еще 15 мурыжить. Тогда все везде красиво получается.

Завтра буду делать пирог с тушеной капустой, но с таким вот тестом http://tatoshkina.com/pyshki-po-dyukanu/
Перевернуть, думаю, будет несложно, у меня форма края формы снимаются как пояс, уже плюс

Какая вкуснятина!

У меня духовка и тостер воняли дико при первом запуске, а к духовке ещё и привыкать долго пришлось, сначала нифига не пропекалось. Зато теперь лепотааа))

Вот и мне надо экспериментировать теперь и смотреть, как и что, дабы равномерно и со всех сторон все пропекалось. С шашлыками я вчера разобралась, отличные вышли.

Ну и печалька - прощай 6-ка, мой старый друг, хз когда увидимся вновь.
Опять что ли началось застревание на одной цифре - и это на атаке?
Вес сегодня - 70,1 кг

Сегодня последний день атаки. На круиз все равно перехожу с завтрашнего дня.

Доброе утро


Она таааак далеко ушла, что я даже не знаю, когда вы встретитесь


Да ладно, я тоже много застревала, потом всё идёт дальше вниз, если соблюдать режим. И на атаке тоже вес постоял в последний день :)