у меня ты написала, что вес не идет, а у тебя в домике сплошные отвесики! Пусть именно так и будет в реале - не паникуй, все обязательно получится как ты хочешь! Пиши свое меню сюда каждый день - дисциплинирует и если есть ошибки сразу сама увидишь
Отвари или запеки грудку куриную и в баночке с собой на работу носи. Перекусить кусочком грудки не долго и внимания к себе много не привлечешь. Зато с белком перебоев не будет. Можно пастрому из грудки приготовить и испечь хлеб из отрубей. Вот тебе и бутерброды для полезного похудательного перекуса. В БО туда же огурчик или сладкий болгарский перчик. Ммм
Дорогие мои всем привет !!!Сегодня утром проснулась а на лице огромные больные прыщи аж три штуки это просто ужас !сегодня ездила на подработку в другой магазин и встретила знакомых мне сделали комплемент что я стала стройнее ,девочки как же было приятно ....мммм.Утром весы мне показали плюс 800 грамм ,сама не знаю почему ,ладно отступать я не намерена ,иду дальше !Лиличка ,последовала твоему совету и взяла грудку ,и салянку мммм вкуснотища ,только с водой сегодня не вышло два литра (((((Всем хороших отвесов !Целую
Девочки ,привет !КД теперь не знаю когда должны быть ,после кровотечения цикл еще не нормализовался!осыпало еще сильнее ужас какой то прям !Сегодня не взвешивалась !На работе аврал был ,ела только утром девочки творог ,сейчас еду домой аж сводит желудок !!!эххх...
Маш привет. Твое питание меня просто убивает!!!! Какие могут быть отвесы? Ты же не ешь ничего!! Организм в шоке. На нашей диете надо есть. Вечером старайся что то приготовить. чтоб на работе перекусить. Голодать нельзя. И желудок подорвешь не дай бог конечно. Ругаю тебя!!!!!! Купи курицу или запчасти какие. Я бедра люблю. Кладу бедра в сквовородку, соль перец. Заливаю кефиром.много прям лью. И на огонь. Под крышкой на среднем огне минут 20 тушу. Потом крышку снимаю. Вода выпаривается. тут мешаю почаще. Как вся вода выпариться и все. Вкуснота готова. Получается очень вкусно. И быстро готовить.
Леночка привет !Да дело не в том что кушать ,а когда ,сегодня было много работы и я не успела оглянуться время 4часа,через два часа домой ,пока отработала ,пока поправила свою зону уже 7,приехала домой и поела ,перед этим встала на весы вес 82.800 ничего не понимаю ,утром плюс вечером минус !!!
Я тоже о 7-е мечтаю, давай ее вместе по-чаще визуализировать и она точно к нам придет, не отвертится! 
