goodman , я чуть-чуть... чтоб вкус не забыть

Budu rugat'! a obeszhirennogo v rossii net? Zdes' tozhe prakti4eski net... Ia em beliy! v printsipe ni4ego! Glavnoe- ne bit' golodnoy, kushay ovochi i belki, togda VKUSNIE GADOSTI- ne tianut!

Так вроде же можно на Круизе добавлять какао 11% жирности, разве нет?

Mozhno, no ostorozhno! kak zastoy- vse iskliu4it' i nam dolozhit'! budem znat' 4estno- ia ne probovala. boius'

А мне пока хочется все попробовать даже застои не пугают особо, не привыкать!
В общем сделаю сырок завтра - и растяну на несколько дней вкусняшку

Вот овощей надо еще прикупить, капусты и огурцов. Ням. Потушить капусту с грибами (где-то там завалялись в морозилке собственноручно собранные). Грибы ведь можно? А если нельзя - то можно капусту и с курочкой, или с печенью - мммм....
Размечталась о еде на ночь глядя )

Gribi- do otpada! i ovochi tozhe! idi kushat'! ne goloday!

Нет-нет, я ни в коем случае не голодаю!

Третий белково-овощной день.
Вес с утра 77.3
Утро - отскребла себя от кровати еле-еле, но бодифлекс сделала.
Завтрак - хлебушек Дюкана с печеночным паштетом
Обед - думаю сварить суп-пюре из курогруди с цветной капустой и грибами
Ужин - может быть фаршированный перец?

решила пока сделать чередование 3/3, а то у супруга день рождения скоро, праздновать будем 16 апреля, как раз получится 3-й белково-овощной, а за ним - три белковых.

Нади, вот ты хитрюга , как с днем рождения подгадала . Но у Дюкана можно чередование менять когда угодно.

Натали, ну а как же еще совсем не хочется сидеть за столом и выбирать, что можно, а что нельзя все-таки в овощные дни меню разнообразнее, и не надо всем родственникам показывать, что я на диете