Lu-Natik привет! спасибо!
Вес 84.
На завтрак кофе, яйца, куриные паровые котлетки.
Ночь как всегда была насыщенна:стул, секс, грудное кормление и ещё средняя моя доченька по ночам прибегает то попить, то сказать что-нибудь. А подъём... даже не знаю во сколько все набежали сегодня, обычно около 7 утра. Давно мечтаю о сне, ГВ планирую закончить примерно через месяц.

Настрой хороший, 4 день атаки, рацион поднадоел, эти дни ела яйца, маложирный сыр, йогурт 0 жирности, творог обезжиренный, печень отварную говяжью, горбушу тушеную, паровые куриные котлетки, отруби, кефир 1%... а ещё вчера, так называемую, слабосолёную горбушу. Наверное, лучше с ней не связываться, воду только задержала.

Пятый день атаки.
Вес между 83 и 84, у нас механические весы. Настрой хороший, стресс заедаю белкАми (не бЕлками ).

Приветик, Июнечка! За Дюкана!
Мы с тобой одновременно начали повторно дюканить. Давай соревноваться? Может это поможет достичь цели веселей.
Я такая злостная нарушительница и разгильдяйка! Вот буду на тебя ровняться и пытаться обскакать.
Пока (по итогам итогов к первой отчётной пятнице) 1:0 в твою пользу! У тебя отвес 2,5, а у меня 1,3.
Хороших тебе выходных!

Привет, Marilyn_Monroe! Я тоже тебя приметила, рядышком и цели и начальный вес. Наперегонки классно, только мне бы тебя догнать ещё!

Дык догоняй! И перегоняй.

Привет, Июнечка!!!
Мне Дюкан тоже расчитал линеечку до 26.06. Только уже 13-го года. Я, конечно, отстаю от графика. Хочется чтобы 26.06. на консю. Посмотрим.
Молодец, что вернулась. Большущих тебе отвесиков! Так держать!!!
Я - Таня. Ко мне на ты. Заходи в гости.

Привет! Привет, Аргона!
Сегодня утром стрелочка смотрела на 83, но точно сказать нельзя, так что пусть будут такие итоги.
Атака 5 дней, вес снизился с 86 до 83,5. То есть 2,5 кг.
С сегодняшнего дня чередование, какое чередование ещё не решила. Пока думаю о 2/2.

Добро пожаловать в Круиз!

Спасибки!
Первый день (вчера) круиза прошёл бурно, в кулинарном плане. На утро отличный стул и привес небольшой. Из нарушений - сельдь под шубой.
Сегодня белковый день.

сегодня вес 84,5. Дни мчатся не заметно, при чередовании 1/1 вообще не возникает чувство ущербности, когда насыщенность планов, так вообще забываешь, что ты на диете, но это, скорее всего минус. Вчера по привычки, рука потянулась доесть пироженко за детём.
Сегодня опять с овощами, спала до 11-30, так что сразу настал обед, тушеный минтайчик+салат из свежих овощей. Кофе.