Ну ничего себе! -8 за неделю! Очень по-хорошему завидую! Что за секрет? как такого добиться? мне бы вообще хоть просто с мертвой точки сдвинуться
За вас искренне рада!! ПОЗДРАВЛЯЮ!

Молодец! Так держать! Классный результат.
Делись, как добилась.

Привет всем)))
Прошлая неделя была классной, секрет минус 8 прост - сначала разожраться до 124, а потом худеть. В прошлый раз у меня первая 15-ка тоже быстро улетела.
Ничего специального не делаю: диета (без крахмала, свеклы, ограничено морковь), вода, 40 мин. шагом, все лестницы мои, раза 3 в неделю баночный массаж.
Мне есть не хочется. Совсем. Просто заставляю себя.
Сейчас в ожидании монстров, кажется выхожу на плато. За выходные ниче не сдвинулось. С расстройства вчера залезла в недоеденную ребенком еду- 1,5 см сосиски и 4 макарошки-спиральки вкуууууснааааа, что прям жуть как.
Родня потихоньку переходит на мое меню - котлетки из индейки улетают быстрее, чем я успею подумать, что остатки завтра на работу возьму.
Вспомнила про новый вид консервов - мясное пюре для детского питания. Если посолить - вполне себе паштет

Седня в меню, в смысле в мене будет:
з- ленивый голубцы, пюре из телятины, кофей с молоком
з2 - 2 кофея с молоком
о - ленивые голубцы, творог
у - треска с кальмаром и специями

Не успела ничего сделать из отрубей. Завтра мож утром кашу сварю, она вкснючая получается, лучше, чем из геркулеса.
Интересно, а че будет, если сегодняшние несъеденные 2 ложки отрубей приплюсовать к завтрашним и нажарить блинов всяких?

Привет! Мне нравится твой оптимизм, заражает
Я вобщем-то сама не так давно на Дюкане, за месяц еще не очень приспособилась ко всем особенностям. Но точно запомнила одно: отруби овсяные надо есть каждый день, хоть сухими жевать, и норму в день не превышать. Так что я думаю, что не стоит норму копить 2 дня, а потом за раз съедать. На сайте есть статья, и в ней говорится, что 1,5 - 2 столовые ложки отрубей наш организм не усваивает в день, а вот если их уже 3, то они идут как обычные углеводы. http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/ Почему так - не знаю ...
И вот еще насчет детского питания. Я таким же образом пыталась схитрить с сухим молоком, и нашла молочную смесь для детского питания, вообще без жиров... Однако же почитала потом сайт, и девочки, у которых опыта побольше с Дюканом, не советуют есть что-либо, предназначенное для детского питания, потому что там всегда много калорий, для деток же... Ну я конечно не Дюкан, и давать рекомендации не могу, это мое мнение и то, что я читала. Может еще у кого какие мысли есть по этому поводу?
Эх, завидую я все-таки твоим отвесам Звучит-то как приятно...

С добрым утром
Это я
Жизнь прекрасна. Одежонка великовата, уже полезла в "архивы" (чемоданы со шмотьем, в которое не влезаю). Кое-что нарыла. Так что можно уже ходить по офису не придерживая брюки. Живот стал гораздо лучше, пуговица на брюках выпирает))) Раньше все камуфлировалось валиками жира.
Нашла где у меня ребра - они все таки есть, прикольно. Я их уже и не помню, они же при пальпации не прощуповались и визуально не просматривались.

Отруби сжирать больше нормы не стала, просто получилось, что пропустила день. Сегодня напекла оладушков, нарубила индейки с салатом, туда же кефирчка плеснула (соус типа), догналась кофе с молоком и творожком - не жизнь, а песня.
Впереди 13-часовой рабочий день, ребенка не видела уже больше больше суток, скучаю Тяжела и неказиста жизнь простого управленца. Сравниваю себя сшариком для пинг-понга - всегда меж двух огней, не по голове, так по *опе точно дадут.
По поводу детского питания - молочные смеси нам не подходят составом, а вот баночное мясо (мясо, вода, кукурузный крахмал) - еще как. Овощные банки - гадость редкостная, это я еще с начала прикорма помню, мы как-то быстро от них отказались - готовила сама.

Всех люблю-цулаваю, приятного дня

А я седня юбку надела

минус 3 кг за неделю
Вес колебался, думала вообще встанет.
Ща, вроде, пошло

Привет, читаю твой днев и балдею. Результаты просто великолепные, так держать. Веселье и оптимизм так и прет. Ты просто супер.

Девчонки, спасибо, что бы я без вас делала? Булки бы трескала из Бриоша)))))))))))))
На работе все удивляются, а вот некоторые родственники никакой разницы не видят. Абиднаж!

В среду купила себе ботфорты. На меху. ППц, королевишна