Тоже один из волнующих моментов дня - это взвешивание после работы быстренько бегу в душ и прыгаю на весы))) 86 - ровно) как и было утром)))
И все наетое (а его было не мало, как я считаю) куда-то задевалось

Становлюсь потихонечку фанатом продуктов valio )) надо молоко 0% - пожалуйста, надо йогурт без добавок обезжиренный - вот он вам))) долгое время только не могла купить сыр polar 5%. Но сегодняшний поход в стокманн (valio в большом ассортименте именно там) меня порадовал я на радостях купила аж два куска сыра
люблю я сыр с кофе - ммммм

Ну и в качестве небольшого ужина (потому как рулет был вкусный и давно) съела 260 грамм (какая точность) курицы) но она уже была покупная))
И конешно кофейком надо на ночь себя успокоить

Затаилась уже и жду завтрашнего утреннего взвешивания

Ну что же -300 грамм
Медленно, но верно двигаюсь в правильном направлении

отлично, Маринка!!! так держать!!!! блин, с продуктами аж завидую белой завистью... ну нет тут у нас такого!!!нет!!!! но завтра на Атаку скуплю, что надо, со всех закоулков Биробиджана!!! а в нужном направлении двигаешься ты не медленно, а полезно для здоровьица!!! почувствуй разницу!!

В целях мотивации выкладываю небольшую фоту, которую рада видеть, когда хочется все бросить)
Качество не особо, но главное ж сюжет)))

Это мои любимые брюки когда-то были... когда мой вес был 95 кг

вот точно великая мотивация.... эх... скорее бы мне такую же фотку выставить...

Ириш, да тебе только начать надо и все будет!

Так, а теперь что касается обеда.
Сегодня у меня БО день, так что будет у меня цветная капустка тушеная с 0%-ным йогуртом и котлетки из тунца, которые я нашла вот здесь http://dukandiet.ru/kotlety-iz-tunca-s- ... i-zelenyu/.

Ушла готовить вкусняшку

Пришла в гости,угощай котлеткой)))У меня еще ЧБ,так что капусту не буду

Маришка.... я ничуть не удивлюсь, если плюну на все и завтра начну... останавливает только отсутствие кисломолочки дома... а так лиххххко!!! и будем тугеза котлетками баловаться...

Подожди немножко)) они еще жарятся)))